Vivir bien, para envejecer mejor

Vivir bien, para envejecer mejor Todos envejecemos, la diferencia es como queremos pasar nuestra vejez, si postrados o disfrutando.

02/11/2025

La Mtra. Dafne Aguiñaga nos trae ejercicios para fortalecer la cadera.

02/11/2025

La Mtra. Dafne Aguiñaga, nos trae algunos ejercicios de respiración para relajarnos.

02/11/2025

La Mtra. Dafne Aguiñaga nos trae algunos consejos para aplicar la técnica de atención plena.

25/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios de equilibrio y coordinación. Sólo necesitas marcar puntos en el piso, ¡inténtalo!

25/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios para mejorar la movilidad de la cadera.
Síguenos y comparte.

25/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios para mejorar la movilidad y relajar la espalda.

25/10/2025

¿Dolorcito en la espalda alta o cuando mueves los brazos?
La Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios de hombros para mejorar la movilidad de las articulaciones

25/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios para mejorar la movilidad del cuello.
Movimientos sencillos que generan un bienestar físico

25/10/2025

Buen día, la Mtra. Dafne Aguiñaga nos muestra como realizar la técnica de remo de la manera correcta.
¡Anímate e inténtalo!

20/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer ejercicios de equilibrio de pie y con el apoyo de una silla.

20/10/2025

Saludos, la Mtra. Dafne Aguiñaga, nos muestra como hacer sentadillas de la manera correcta, sin lastimar la espalda.

Dirección

Eje Central Lázaro Cárdenas
Mexico City
06220

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vivir bien, para envejecer mejor publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría