The Workshop Condesa

The Workshop Condesa driving fitness into the future

Estas son algunas buenas opciones de alimentos después del entrenamiento:- Yogurt y fruta 🍎- Sándwich de mantequilla de...
02/08/2021


Estas son algunas buenas opciones de alimentos después del entrenamiento:
- Yogurt y fruta 🍎
- Sándwich de mantequilla de maní 🥪
- Leche chocolatada con bajo contenido de grasas y pretzels 🥛
- Batido de recuperación postentrenamiento 🍼
- Pavo en pan integral con verduras 🍗

💪🏼Gracias a la fuerza muscular peudes mejorar tu condición física, bienestar, tu capacidad para el soporte de cargas y...
30/07/2021

💪🏼
Gracias a la fuerza muscular peudes mejorar tu condición física, bienestar, tu capacidad para el soporte de cargas y tu rendimiento en general.
Si necesitas un entrenamiento personalizado mándanos un DM 📲

¿Cuánto tiempo aguantas en Wall Climbs? 🤸🏻‍♀️Cuéntanos cuál ha sido tu mejor tiempo!! ⏱️ ...
28/07/2021


¿Cuánto tiempo aguantas en Wall Climbs? 🤸🏻‍♀️
Cuéntanos cuál ha sido tu mejor tiempo!! ⏱️

¿Qué hacer para mejorar tu resistencia? 🏋🏻‍♂️- Sé consistente. - Llevar una buena alimentación.- Controlar la técnica....
27/07/2021


¿Qué hacer para mejorar tu resistencia? 🏋🏻‍♂️
- Sé consistente.
- Llevar una buena alimentación.
- Controlar la técnica.
- Recuperarse de los entrenamientos.
-Dormir suficiente.
- Juegos mentales - presiónate a ti mismo ¡Supérate!

¡Prohibido rendirse!🚫Ya te despertaste a entrenar, que ninguna excusa te detenga, mejor veamos qué tan lejos puedes lleg...
22/07/2021

¡Prohibido rendirse!🚫
Ya te despertaste a entrenar, que ninguna excusa te detenga, mejor veamos qué tan lejos puedes llegar… 💪🏼
Si necesitas un entrenamiento personalizado mándanos un DM 📲

¡Porque en TWS más que compañeros somos una familia! 👯¡Se parte de la comunidad workshop! Pregunta por las promociones ...
21/07/2021


¡Porque en TWS más que compañeros somos una familia! 👯
¡Se parte de la comunidad workshop! Pregunta por las promociones para inscribirte

Resiste y conseguirás tus metas 💪🏼¡Que nada te detenga! ¿Ya te inscribiste? Mándanos un DM y aparta tu clase prueba 🏋🏼‍♀...
20/07/2021

Resiste y conseguirás tus metas 💪🏼
¡Que nada te detenga! ¿Ya te inscribiste? Mándanos un DM y aparta tu clase prueba 🏋🏼‍♀️

Es importante hidratarse antes, durante y después del ejercicio 💧Lo ideal es tomar la bebida fresca (10-15°C) para que e...
19/07/2021

Es importante hidratarse antes, durante y después del ejercicio 💧
Lo ideal es tomar la bebida fresca (10-15°C) para que el cuerpo la asimile más rápidamente.
Para actividades de alta intensidad como es recomendable tomar bebidas isotónicas, las cuales ayudan a prevenir la fatiga al reponer líquidos, sales minerales y glucosa, contribuyendo de esta manera a una mejora del rendimiento físico.

# Hidratación

🏋🏻‍♂️Where focus goes, energy flows…¡Alcanza tus límites, sigue tu energía! ...
05/07/2021

🏋🏻‍♂️
Where focus goes, energy flows…
¡Alcanza tus límites, sigue tu energía!

Llega más rápido a tus resultados con nosotros¡Agenda tu clase prueba de y consigue esos objetivos que tienes en mente...
02/07/2021

Llega más rápido a tus resultados con nosotros
¡Agenda tu clase prueba de y consigue esos objetivos que tienes en mente! 🏋🏻‍♂️
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Invita a tus amigos y obtén 20% de descuento por cada amigo que se inscriba en tu siguiente mensualidad👯‍♂️

⚖️Una de las mejores herramientas para lograr el balance vida trabajo es por medio de la práctica del ejercicio.Ayuda ...
01/07/2021

⚖️
Una de las mejores herramientas para lograr el balance vida trabajo es por medio de la práctica del ejercicio.
Ayuda a tener mejor salud, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, incrementar el nivel de energía física y mental💪🏼

: Flexibilidad y agilidad 🤸🏻‍♀️ Es un ejercicio que rejuvenece, esto es porque devuelve al cuerpo la agilidad y aumenta...
28/06/2021

: Flexibilidad y agilidad 🤸🏻‍♀️
Es un ejercicio que rejuvenece, esto es porque devuelve al cuerpo la agilidad y aumenta la capacidad de movimiento y la resistencia
Si necesitas un entrenamiento personalizado mándanos un DM 📲

Dirección

Insurgentes Sur 295-A
Mexico City
06100

Teléfono

+525525807194

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