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El Ray

Hola a todos y todas! ¡Yo soy El Ray! sobre Running, Crossfit y demás. Un saludo!

Sean bienvenidos a mi página😎 Soy Runner, TrailRunner, Crossfitero y aventurero de la vida🤩 Voy a compartir mis carreras, recomendaciones, tips, aventuras, etc..

05/06/2026

Un maratón no se corre en un día. Se construye durante meses💪🏻

Cada madrugón, cada tirada larga, cada entrenamiento que parecía imposible forma parte del viaje. Porque la meta no está solo en esos 42.195 km... está en todo lo que te conviertes durante el camino. 🏃‍♂️🔥

Y tú ¿Ya empezaste tu ciclo? Te leo en los comentarios 👇

03/06/2026

🔥Corremos porque hay cosas que solo se entienden en movimiento.
🔥Corremos para llegar lejos, pero también para encontrarnos a nosotros mismos.
🔥Corremos porque una hora corriendo cambia el resto del día.
🔥Corremos por las metas que vemos y por las batallas que nadie ve.
🔥Corremos porque el cansancio pasa, pero la satisfacción se queda.
🔥Corremos porque algunos necesitamos kilómetros para ordenar las ideas.
🔥Corremos porque la libertad tiene forma de zancada.
🔥Corremos porque el reloj importa menos que cómo nos sentimos al cruzar la meta.
🔥Corremos porque siempre hay una mejor versión de nosotros esperando unos kilómetros más adelante.
🔥Corremos porque la montaña, el asfalto y los senderos nos hacen sentir vivos.
🔥Corremos porque el cuerpo se fortalece, pero la mente también entrena.
🔥Corremos porque cada paso cuenta una historia.
🔥Corremos porque no hay problema que no parezca más pequeño después de correr.
🔥Corremos porque nos gusta demostrarle a nuestras excusas quién manda.
🔥Corremos porque la felicidad también se mide en kilómetros.
🔥Corremos porque las mejores conversaciones las tenemos con nosotros mismos.
🔥Corremos porque somos adictos a esa sensación de terminar un entrenamiento.
🔥Corremos porque nunca nos arrepentimos de haber salido a correr.

FELIZ GLOBAL RUNNING DAY🥳🔥🏃🏻‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Y tú ¿porqué corres?😎

01/06/2026

¡GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!🙏🏻🔥🔥

Enormemente agradecido con cada uno de ustedes…por estar, por la confianza, por el buen feedback, por seguirme en mis loqueras🤯

Y es que hacen que todo tenga más sentido.
Compartir es el camino, y entre todos nos apoyamos y aprendemos más sobre este bonito deporte que tanto amamos🙌🏻🤩

Seguimos por mucho más, a ver qué aventuras se nos cruzan por el camino🤪

A seguir dándole con todo🔥🔥🔥

28/05/2026

¿Qué son para ti los verdaderos lujos, y cuáles de ellos te permites?☺️✨

26/05/2026

Juraste que nunca te gustaría correr…
y ahora tu personalidad completa gira alrededor de un long run 😭🏃‍♂️

El running no entra poquito a tu vida… la transforma por completo🙌🏻😍

¿En qué fase estás actualmente? 👀👇

Compártelo con tu compa runner o con tu próxima victima🤭😝

25/05/2026

Los buenos Domingos son para salir a la montaña, desconectar y conectar con uno mismo✨
Mente tranquila y alma llena☺️
El perfecto plan para terminar la semana🤩⛰️

¿Cómo son para ti los buenos Domingos?🤓

21/05/2026

⛰️ El trail running se ve muy bonito en Instagram…
hasta que estás a media subida cuestionando todas tus decisiones 😂

Te prometes sufrir menos…
y aún así siempre vuelves por más🤯

Porque sí:
el trail te rompe las piernas…
pero también te arregla la cabeza ❤️‍🔥

💬 Comenta cuál fue la expectativa vs realidad MÁS real para ti
👥 Etiqueta a tu compa de montaña
🔖 Guarda este post porque sabes que esto pasa SIEMPRE 😮‍💨😂

14/05/2026

🔥ASICS TRABUCO MAX 5🔥
Máxima amortiguación, pensada para la larga distancia🙌🏻

🤓Con perfil de 33.5/38.5. Drop de 5mm, con un peso de 302 gramos. Unos 13 g más ligero que la versión anterior.

✅El modelo TRABUCO MAX 5 cuenta con propiedades avanzadas de agarre y comodidad que te permiten recorrer los senderos con seguridad.

🏃🏼‍➡️La suela cuenta con tecnología ASICSGRIP , que mejora la tracción en terrenos no pavimentados. Con un taqueado de 3.5/4mm pensados para terreno más compacto y no tan técnico.

👟La tecnología FF BLAST PLUS en la mediasuela proporciona una amortiguación acolchada y un retorno de energía en las pisadas.

💦Su malla impermeable reduce la absorción de agua para correr cómodamente en condiciones de humedad.

↪️El diseño curvo de la suela con la tecnología GUIDESOLE reduce la flexión del tobillo y absorbe los impactos para que puedas correr con más facilidad y durante más tiempo.

🦶🏻Plantilla EVA que proporciona amortiguación y control de la humedad para que el pie esté más fresco y seco dentro de la zapatilla.

📐La geometría con rocker delantero y trasero facilita la transición y aporta un punto de dinamismo.

😎Ideal para quienes priorizan amortiguación y confort por encima de todo, para estar mucho tiempo corriendo.

💰Precio: 3600 pesos mexicanos/180euros

Y tú ¿Los probaste o te gustaría probarlos? 🤓
Dudas, preguntas…los leo en comentarios⬇️

12/05/2026

Tener un novio/a runner es un deporte de riesgo... ¡pero para la paciencia!🏃‍♂️💨🚩

Despertadores antes de que salga el sol, una montaña de ropa de licra que nunca baja y aprender que “voy suave” es la mentira más grande del mundo (después del “solo me tomaré una cerveza”). 🤡

Desliza para ver el manual de supervivencia si tú también compartes tu casa con un atleta de élite (según su Garmin🤭), o es que ya te contagió y estás dentro? cuéntame...😜

¿Cuál de todas te duele más en el alma? 🤣

👇 Etiqueta a tu runner favorito o a su “víctima” oficial para que sepa que no está sola.

Dirección

Mexico City

Página web

https://linktr.ee/_elray

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Categoría

Deportes