Miriam del Rayo

Miriam del Rayo Jiujitsu | Judo | Defensa personal
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09/06/2026

Para qué ven para acá todas las niñas lleguen sanas y salvas a su 🏠

07/06/2026

Amo lo que hago 📺

07/06/2026

Te comparto un tecnica mas para que lleguemos sanas y salvas a casa🫶🏼💫

07/06/2026

En nuestras clases online de los sábados, los niños aprenden técnicas prácticas de defensa mientras se divierten.
Hoy practicamos la caída hacia atrás: proteger la cabeza, no usar los brazos y repetir hasta ganar confianza.
Aprender a caer es aprender a cuidarse 💪

03/06/2026

Samuel Braga es reconocido como el pionero del berimbolo en el Jiu-Jitsu moderno, introduciendo esta técnica de inversión para tomar la espalda mucho antes de que se popularizara con los hermanos Mendes o los Miyao.

Su innovación marcó un antes y un después en la evolución técnica del deporte.

03/06/2026

Un recuerdo de mis primeros videos 🫶🏼 práctica y compártelo 🙏🏼 cuidate mucho

03/06/2026

💫En otras palabras: el tatami 🥋se convierte en un laboratorio donde entrenas tu mente tanto como tu cuerpo.

03/06/2026

Práctica y comparte

03/06/2026

En la práctica, significa que tu cerebro se acostumbra a pensar con calma y claridad incluso cuando hay estrés o riesgo. Por eso el Jiu Jitsu se considera un entrenamiento mental además de físico: desarrolla resiliencia, control emocional y capacidad de reacción lógica.

02/06/2026

Clases particulares, 💃🏻 grupales, para empresas. Defensa personal ➡️ confianza y seguridad para todas

Dirección

Miguel Hidalgo
Mexico City

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