ELYON Fitness GYM

ELYON Fitness GYM Deporte

27/07/2026

MUY BUEN DÍA PARA TODOS USTEDES GENTE VAMOS A INICIAR LABORES

13/07/2026

No se vallan a etiquetar q soy cardíaco jajajaja 😘

09/07/2026

Lo q para ustedes es nada para mí lo a sido todo

Por eso les digo Dejen la basura q miente en el internet vengan an gym
09/07/2026

Por eso les digo
Dejen la basura q miente en el internet vengan an gym

07/07/2026

Me está llevando la tía de las muchachas 🥺😔😛😘

06/07/2026

Muy buen inicio de semana para todos ustedes vamos a trabajar

30/06/2026

Hoy no seré tan RUDO con sus rutinas pero no mmn yo también quiero comer carne dejen de faltar recuerden q habrá transmisión en vivo y a todo colors 😅💪🏽😍

*DATO FIT QUE NO SABÍAS 🍽️💪**Comer más puede ayudarte a bajar de peso.*Sí, leíste bien. Mucha gente come muy poco para "...
23/06/2026

*DATO FIT QUE NO SABÍAS 🍽️💪*

*Comer más puede ayudarte a bajar de peso.*

Sí, leíste bien. Mucha gente come muy poco para "definir" y termina estancada.

*¿Por qué?*
Si comes 1200 calorías y entrenas pesado, tu cuerpo entra en *modo supervivencia*. Frena tu metabolismo, guarda grasa y quema músculo para ahorrar energía. Resultado: flacidez, cansancio y rebote.

*La clave: déficit inteligente, no pasar hambre.*
Si tu cuerpo necesita 2000 cal para mantenerse, comer 1600-1700 cal + gym te hace quemar grasa sin sacrificar músculo. Comes más, rindes más, bajas más.

*Dato extra:* 1kg de músculo quema 13 cal al día estando en reposo. 1kg de grasa solo quema 4 cal. Por eso comer suficiente proteína + entrenar fuerza = metabolismo más rápido aunque estés viendo Netflix.

Dirección

Calle Agustín Díaz Esquina Avenida Guillermo Prieto
Mexico City
13360

Horario de Apertura

Lunes 6am - 11pm
Martes 6am - 11pm
Miércoles 6am - 11pm
Jueves 6am - 11pm
Viernes 6am - 11pm
Sábado 8am - 6pm
Domingo 8am - 6pm

Página web

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