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Universo Pilates Condesa

Casa
Mexico
Mexico City
Universo Pilates Condesa

Estudio de pilates en la condesa, clases de pilates para la mejora del tono de la estructura músculo-esquelético

28/06/2026

Hacer pilates es ideal para fortalecer el abdomen, corregir la postura y aliviar el dolor de espalda mediante movimientos de bajo impacto.

Esta disciplina conecta cuerpo y mente, mejorando tu calidad de vida sin importar tu edad o condición física.

Principales beneficios de practicarlo:
• Espalda sana: Fortalece la zona lumbar y el core (abdomen, espalda baja y glúteos), previniendo y aliviando los dolores articulares y lumbares.
• Postura y flexibilidad: Estira y tonifica la musculatura, alineando la columna y eliminando tensiones en cuello y hombros.
• Conexión y alivio del estrés: Al sincronizar el movimiento con una respiración consciente, funciona como una “meditación activa” que reduce la ansiedad.
• *Equilibrio y fuerza: Aumenta la resistencia física y la coordinación mediante ejercicios controlados que no sobrecargan las articulaciones.

AGENDA TU CLASE DE PRUEBA DE CORTESÍA
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UNIVERSO PILATES DEL VALLE 55 2395 9673
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29/03/2026

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Si te dedicas al bienestar, fitness o entrenamiento, este es el paso que marca la diferencia en tu carrera profesional.

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10/11/2025

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*Confirmar con Coordinadora del estudio disponibilidad de paquete en venta.

23/10/2025

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12/09/2025

¿Tuviste un mal día?

Ven a Pilates. ✨

04/09/2025

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28/08/2025

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