LINE UP Sport & Fitness Center

30/08/2018

Si quieres informes sobre nuestros servicios, llámanos al
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(55) 5336 47‬

Nuestro horario de atención:
De lunes a viernes de 8am a 10am y de 4 a 9pm
Sábados de 8 a 11am

11/07/2018

En Julio te esperamos en nuestros nuevos horarios!

04/07/2018

Clases de artes marciales en nuestras instalaciones a partir de Julio

22/06/2018

Nuestro instructor Guillermo Aguilar dando clase para la revista digital Healthy On

30/04/2018

09/04/2018

Nuestros horarios de Marzo se mantienen en Abril... los esperamos!

16/03/2018

Lunes 19 de marzo Line Up suspende labores por día festivo, retomamos el martes 20 de marzo!

15/03/2018

GAP... entrenamiento que trabaja Glúteos, Abdomen y Piernas. Promueve el vientre plano, cintura definida, tono muscular, mayor resistencia y fuerza, mejora la circulación sanguínea y quema calorías...
Ven a nuestras clases miércoles 7pm y jueves 9am
Y recuerda la primera clase va por nuestra cuenta!

14/03/2018

Descanse en paz Admirable perseverancia. Ejemplo de que la mente te impulsa para salir adelante y lograr tus objetivos.

13/03/2018

Calambres??
Los que hacemos ejercicio los hemos sentido alguna vez, o no?
Son contracciones musculares que se dan por distintas razones: exceso de uso del músculo, deshidratación, falta de minerales, insuficiencia de sangre en los músculos.
Cómo evitarlos?
-Mide la intensidad de tu ejercicio, no exageres...
-Hidratate antes, durante y después del ejercicio
-Toma electrolitos sobretodo si sudas mucho
-Usa ropa adecuada para el ejercicio y el clima en el que entrenas
-Estírate sobretodo al terminar el ejercicio

08/03/2018

Feliz día a todas las mujeres maravillosas!

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