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Purusha Yoga Shala

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Purusha Yoga Shala

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Creemos en el yoga como una práctica que nos ayuda a alcanzar una conciencia plena, que nos transforma, nos une y nos lleva a emprender un viaje hacia nuestro interior. ¡Te invitamos a vivir este viaje con nosotros!

05/08/2026

“El yoga no nació para perfeccionar el cuerpo, sino para comprender la naturaleza de la conciencia.”

Hace más de dos mil años, los sabios de la India comenzaron a preguntarse qué permanece cuando el ruido de la mente se aquieta.

“El yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente.”

La práctica de las posturas (āsana), la respiración (prāṇāyāma) y la meditación no son un fin en sí mismas; son herramientas para cultivar una mirada más clara sobre nosotros mismos y sobre nuestra relación con el mundo.

Cada clase es una invitación a detener el ritmo cotidiano y regresar al espacio donde el cuerpo, la respiración y la atención vuelven a encontrarse.

Hatha Vinyasa Yoga · Clases en línea
🗓 Martes y jueves
🕢 7:30–9:00 p.m.

Si deseas más información, envíame un mensaje directo.

“Tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam” (Yoga Sūtra I.3)
“Entonces, quien observa permanece establecido en su verdadera naturaleza.”

13/02/2025

En la tradición del yoga y las enseñanzas del Tao, el equilibrio es el fundamento del bienestar. Yin Yoga surge como una práctica introspectiva y meditativa que busca reconectar con las fuerzas receptivas del cuerpo y la mente.

Inspiración Taoísta: Fluir con el Camino

El Tao, cuya traducción es “el camino” o “la vía”, nos enseña que la vida es un constante flujo de fuerzas opuestas pero complementarias: Yin y Yang. Según el Tao Te Ching de Lao Tsé, “El Tao no hace nada, y sin embargo, no deja nada sin hacer.” Este principio resuena profundamente en el Yin Yoga, donde el no hacer, la entrega y la aceptación generan una transformación profunda.

El Yin Yoga se fundamenta en una visión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu. Esta práctica permite trabajar con los tejidos más rígidos del cuerpo, como la fascia y los ligamentos. La clave está en el tiempo: al sostener posturas durante varios minutos, el cuerpo alcanza un nivel de relajación que permite cambios estructurales profundos.

Principios fundamentales del Yin Yoga

1.- Quietud
2.- Duración
3.- Rendición
4.- Introspección

Beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu

La práctica de Yin Yoga no solo mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, sino que también calma el sistema nervioso y cultiva la paciencia. Al sostener las posturas por varios minutos, accedemos a un estado meditativo que nos permite soltar la necesidad de hacer y simplemente ser.

Te esperamos en nuestras clases:

📍 Camino de Amores
🗓️ Lunes y miércoles
⏰ 7:00 a 8:00 pm

— Sábados: 9:00 a 10:00 am

04/02/2025

“Cuando el cuerpo es flexible, la mente también se libera.” — Bhagavad Gita

Porque el yoga no es una meta, sino una experiencia constante de transformación. No se trata de tocar los dedos de los pies ni de mantener la postura perfecta, sino de aprender a escucharnos, aceptar lo que somos cada día y soltar lo que ya no nos sirve.

Febrero es una oportunidad para explorar la flexibilidad no solo en el cuerpo, sino también en la mente y el corazón. Algunas veces seremos como el bambú, flexibles y ligeros; otras como el roble, fuertes pero rígidos. Y está bien. La práctica nos enseña a abrazar cada versión de nosotros mismos.

📿 Clases de yoga en febrero
📍 Camino de Amores

Hatha Vinyasa Yoga
🗓 Martes y jueves | 7:30 a 9:00 PM

YIN Yoga
🗓 Lunes y miércoles | 7:00 a 8:00 PM

Te invito a vivir tu práctica día a día, sin expectativas, solo presencia y curiosidad.

14/01/2025

La magia del yoga en días de luna llena

En los días de luna llena, las tradiciones yóguicas, como las enseñanzas del Hatha Yoga Pradipika, explican que la energía pránica (vital) se encuentra en su punto más alto. Este aumento puede hacer que nos sintamos más sensibles o incluso sobreestimulados.

Por esta razón, se desaconseja realizar prácticas físicas exigentes, como asanas vigorosas, ya que podrían desequilibrarnos. En lugar de ello, estos días nos invitan a abrazar prácticas más meditativas que calmen la mente y armonicen el flujo de energía interna.

🌕 La luna llena simboliza plenitud y claridad, pero también un momento para mirar hacia adentro y reflexionar sobre los ciclos de la vida. La práctica meditativa, el canto de mantras y el pranayama son ideales para estos días, permitiéndonos conectarnos con lo sutil y restaurar el equilibrio. Como se menciona en el Bhagavad Gita: “Aquel que está en armonía consigo mismo, viendo lo mismo en todo ser, encuentra la paz suprema”. Así, la luna nos recuerda el poder de encontrar esa paz dentro de nosotros mismos.

06/01/2025

El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para sembrar nuevas intenciones y embarcarte en un camino de autoconocimiento y bienestar. Así como Patañjali nos recuerda en el primer sutra del Yoga:

“Atha yogānuśāsanam”
“Ahora comienza la instrucción del yoga.”

El momento de empezar es ahora, la transformación sucede a través de la práctica.

Te invito a unirte a nuestro grupo de práctica este 2025, un espacio dedicado a reconectar contigo, explorar tu interior, y construir una rutina que te sostenga en cada paso del camino. 🧘🏽‍♀️

¿Cuándo empezamos?

🔸 Desde el 7 de enero
🔸 Clases de lunes a jueves en Camino de Amores

Comienza el año practicando yoga y permitiendo que esta disciplina transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

¿Te unes a la práctica?

02/09/2024

Únete a nuestras clases de yoga en septiembre

“Yoga es 99% práctica y 1% teoría.” - Pattabhi Jois

Teoría y práctica son el barco que te lleva en este hermoso viaje de autoconocimiento. Son mucho más profundo que un simple porcentaje; es la guía que nos ayuda a entender y experimentar la transformación real que el yoga trae a nuestras vidas. Pattabhi Jois siempre enseñaba que el yoga es mucho más que posturas; es un camino para conocerte mejor y encontrar paz en un mundo que a veces puede ser un poco caótico.

🗓️ Nuestras clases:

De lunes a jueves: Nos vemos en el acogedor espacio de Camino de Amores.

Sábados: ¡Nos conectamos con la naturaleza en el parque de Viveros de Coyoacán!

En nuestras clases, nos gusta integrar los Yamas, esos principios éticos que nos ayudan a vivir de una manera más amorosa y consciente. Aprenderemos juntos a ser más amables (Ahimsa), a vivir en verdad (Satya), y a soltar lo que ya no necesitamos (Aparigraha).

Te esperamos con los brazos abiertos. No importa si eres nuevo en el yoga o ya llevas tiempo practicando, aquí encontrarás un lugar donde puedes crecer y relajarte. ¡Ven a probar una clase y descubre cómo el yoga puede ayudarte en tu día a día!

07/08/2024

¡Nuevas Clases de Yoga en Agosto!

“El yoga es el camino para descubrir nuestro propio ser y nuestra conexión con el universo.” - Tirumalai Krishnamacharya

El yoga no es solo una práctica física; es un viaje profundo hacia el autoconocimiento y la unidad con el todo. A través de cada postura, respiración y meditación, nos acercamos a la esencia de quienes somos y cultivamos una conexión más profunda con todo lo que nos rodea.

Únete a nuestras clases este mes. 🕉️

📅 Horarios:

Lunes y Miércoles: 7:00 PM - 8:30 PM
Martes y Jueves : 7:30 PM - 9:00 PM

¡Reserva tu lugar!

03/08/2024

Practicar yoga al aire libre es una experiencia maravillosa: te conectas contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Me recuerda a las palabras sabias de mi abuela: “Cada vez que veas un árbol, respira”. Esta conexión profunda me recuerda la importancia de estar presentes en el mundo natural.

“Conéctate con la naturaleza, porque allí encontrarás la verdadera paz interior.” — Bhagavad Gita

Próximamente tendremos clases los sábados en el parque de viveros, será un gusto enorme practicar juntos.

09/07/2024

La meditación como camino hacia el autoconocimiento 🌿🧘‍♂️

En nuestro viaje hacia la práctica del yoga, encontramos en la meditación un poderoso aliado. Cada asana, desde la estabilidad en Padmasana (postura de loto) hasta la fuerza en Tadasana (postura de la montaña), nos prepara física y mentalmente para sumergirnos en la quietud de la meditación.

El yoga no es solo ejercicio físico, es un camino para encontrarnos con nosotros mismos. Como dice el Bhagavad Gita: “Cuando la mente se calma, todas las actividades mentales desaparecen, el yogui encuentra satisfacción en sí mismo a través del conocimiento interior”. Cada práctica de asana se convierte así en una meditación en movimiento, donde respiración y movimiento se fusionan en armonía.

Te invitamos a explorar más allá de las posturas, a descubrir la conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la meditación. ¿Estás listo para comenzar este viaje de autoconocimiento?

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
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Teléfono

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