Pilates Polanco

19/03/2020

En estos tiempos de CoronaVirus 🦠 ¡No dejes de entrenar!

Clase de PILATES GRATIS ONLINE
¡Todos los días por YouTube (Joseal Pantoja)!
9:00 AM CDMX

https://youtu.be/qOUUPbIuF5Q

19/03/2020

Clase GRATIS! de Pilates en Casa 🏠
Ven a activar tu cuerpo

30/05/2018

🚨 ¿Tienes Hernias de dIsco? ¿Sabes que son y que relación tiene con tu espalda y ciática? 🚨

👉 Hoy te queremos compartir este video donde te explicamos más a detalle que son, y sobre todo “Qué hacer”

Queremos que sepas que es este hallazgo anatómico para que estés informado y tomes mejores decisiones para preservar y cuidar tu salid.

También al final del video te dejamos unos ejercicio muy sencillo para estabilizar la zona lumbar, que puedes hacer todos los días y también como calentamiento a la hora de realizar deporte. ❤️

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FisioAmigo ¡Espalda Libre De Dolor! > 🚨 ¿Tienes Hernias de dIsco? ¿Sabes que son y que relación tiene con tu espalda y ciática? 🚨 👉 Hoy te queremos compartir este video donde te explicamos más a detalle que son, y sobre todo “Qué hacer” Queremos que sepas que es este hallazgo ana...

01/05/2018

Cuando te sientes bien puedes hacer cualquier cosa 🙌❤👌
Sientes que puedes volar 🙌

28/04/2018

Un cuerpo sano te ayudará a ser mejor en tu vida 🙌❤

27/04/2018

Trabajar en el balance, permite que tu cuerpo funcione mejor en cual quier actividad que realices 🙌❤

23/04/2018

Movimientos simples, gran resultado 🙂👌🙌

20/04/2018

Las cadenas laterales nos ayudan a dar estabilidad al cuerpo, recuerda siempre trabajarlas 🙂👌🙌

19/04/2018

Trabajar en la extensión y fortalecimiento de la espalda nos ayuda a prevenir lesiones y mejorar la postura 🙂👌🙌

19/04/2018

Trabajando con un reto extra 🙂👌🙌

17/04/2018

Pilates te ayuda a mejorar la postura, balancear tu cuerpo y mantenerte saludable ❤😊🙌

13/04/2018

¡Desplantes a un nievo nivel!
La inestabilidad activará tu cuerpo mucho más que en el ejercicio tradicional 👏😊🙆‍♀🙆‍♂