GYM GOLD AMAYA

12/07/2018

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Estudiantes "con credencial"180
Mensualidad 200
Ven y disfruta de un buen ambiente

11/06/2018

02/02/2018

En el entrenamiento con pesas es muy importante entrenar pesado para tener los mejores resultados, pero eso no quiere decir que por eso debes de cargar mas de lo que tu puedes cargar, es por eso que en este articulo te diremos cuando es el momento ideal para que tu le subas el peso a …

30/01/2018

Obtener un gran trasero de forma natural requiere de un enfoque muy especial en 2 áreas: Ejercicio Físico y Alimentación.Anuncios ¿Sabías que la apariencia de nuestro cuerpo proviene en un 30% del entrenamiento físico y en un 70% de nuestra dieta? Así es que, si deseas obtener una silueta cur...

30/01/2018

De nada te sirve perder peso y grasa corporal si luego no tienes nada de músculo debajo que puedas enseñar, y esto se aplica tanto para hombres como para mujeres independientemente del grupo muscular.Anuncios Si no introducimos en nuestra rutina ejercicios para endurecer glúteos, entonces cuando ...

30/01/2018

Para ganar masa muscular de manera rápida y efectiva no siempre es necesario un plan de entrenamiento drásticamente diferente al que seguías o empezar una dieta ultra-científica. A veces algunos pequeños cambios pueden ser realmente útiles para conseguir grandes resultados. No importa tampoco ...

15/01/2018

Santo tomas ajusco ,pedro moreno esquina con Nicolás bravo

10/05/2017

02/05/2017

4 ERRORES QUE COMETES EN TU ETAPA DE VOLUMEN

Seguramente en estos momentos tú estas en una etapa de volumen lo cual es necesario si tu objetivo es ganar masa muscular pero, ¿estas se...

02/05/2017

La alimentación es lo mas importante a la hora de crear musculo es por es que aqui te dejamos 10 alimentos para aumentar tu fuerza y ma...