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Cupo limitado �
Tú eres tú propio Enemigo ��
16 de Septiembre 36, Azcapotzalco, Mexico City, Mexico

Somos un estudio de entrenamiento, trabajamos con sesiones semi personalizadas con un cupo limitado, nuestro sistema combina ejercicios de fuerza, resistencia, bodyweight y Hyrox 💪🏻

27/02/2026

Enemy Claveria, a new standard in Strenght & Conditionig 💥

25/02/2026

HybridTraining.

Fuerza y conditioning bajo un mismo sistema en un espacio creado para aquellos que entrenan con intención. 🔥

09/02/2026

Train Hybrid.

Donde la fuerza y la resistencia trabajan juntas. Cada bloque tiene intención. Cada repetición te construye.

16/06/2022

Las porciones son diferentes de acuerdo a necesidades individuales, esto dependerá del requerimiento calórico y la distribución de macronutrimentos para elaborar un plan nutricional.

La mejor forma de que hagas un cambio en tu alimentación es aprendiendo a comer y a conocer lo que tú cuerpo necesita, asesórate y forma nuevos hábitos que mejoren tu calidad de vida. 🙌🏻

07/06/2022

Los requerimientos proteicos se expresan en gramos de proteína por kilo de peso corporal por día (g/kg/día).

Son la expresión numérica de la cantidad que necesita una persona, en un momento y condiciones específicas, para mantener buena salud y un estado nutricional óptimo.

Asesórate y conoce si tú consumo de proteína es el adecuado. ✅

31/05/2022

La recomposición corporal es un método en el que podemos reducir nuestro porcentaje de grasa y construir masa muscular al mismo tiempo. Cabe destacar que no es posible a grandes cantidades y esta etapa es a largo plazo.

Ciertamente para ganar masa muscular se debe estar en un superávit calórico y para perder grasa corporal, habría que estar en un déficit calórico.

Para poder lograr este “recomp” se deben de utilizar ciertas estrategias ya que es una herramienta que se debe ajustar a los objetivos de cada persona. 💪🏻

25/05/2022

Buscar progresar en nuestros entrenamientos es muy importante pero este no siempre se va a medir con los Kg en la barra.

Te dejamos algunos ejemplos de cómo puedes medir tu progreso.

Todo requiere de tiempo y esfuerzo pero los resultados valdrán la pena 💪🏼💪🏼

Si tienes más dudas escríbenos 📩DM

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