Total Body Pole & Barre Studio

02/06/2026

✶ 𝙃𝙊𝙍𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝘿𝙀 𝙅𝙐𝙉𝙄𝙊 ✶

𝙔𝙖 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙝𝙤𝙧𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙡 8 𝙙𝙚 𝙟𝙪𝙣𝙞𝙤.

𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙨 𝙘𝙚𝙡𝙚𝙗𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙮 𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙖𝙨 𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙨 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙨𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣.

𝙂𝙧𝙖𝙘𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡 𝘽𝙤𝙙𝙮 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤.

𝙈𝙊𝙑𝙀 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝙋𝙍𝙄𝘿𝙀 ✶

02/06/2026

✶ 𝙃𝙊𝙍𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝘿𝙀 𝙅𝙐𝙉𝙄𝙊 ✶

𝙔𝙖 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙝𝙤𝙧𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙡 𝟴 𝙙𝙚 𝙟𝙪𝙣𝙞𝙤.

𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙨 𝙘𝙚𝙡𝙚𝙗𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙮 𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙨 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙨𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣.

𝙂𝙧𝙖𝙘𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡 𝘽𝙤𝙙𝙮 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤.

𝙈𝙊𝙑𝙀 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝙋𝙍𝙄𝘿𝙀 ✶

30/05/2026

𝘽𝘼𝙍𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙉𝙎𝙀 𝙒𝙊𝙍𝙆𝙎𝙃𝙊𝙋 𝘽𝙔 𝙏𝙊𝙏𝘼𝙇 𝘽𝙊𝘿𝙔 𝙎𝙏𝙐𝘿𝙄𝙊 ✶

𝟯 𝙨𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙞𝙣𝙢𝙚𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙮 𝙖𝙡𝙪𝙢𝙣𝙖𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙯𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙗𝙪𝙨𝙘𝙖𝙣 𝙚𝙡𝙚𝙫𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙨 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙚𝙨.

𝙏𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙖𝙧𝙚𝙢𝙤𝙨:
• 𝙈𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤
• 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙
• 𝙁𝙡𝙤𝙬
• 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖
• 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙨-𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
• 𝙏𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙤 𝙜𝙪𝙞𝙖𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙛𝙚𝙚𝙙𝙗𝙖𝙘𝙠 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤

📍 Clavería, Azcapotzalco, CDMX 📍
✶ 𝙈𝙤𝙙𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙮 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙫𝙤.
✶ 𝘾𝙪𝙥𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙖 𝟭𝟯 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧𝙚𝙨.
✶ 𝙋𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙫𝙞𝙜𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙝𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝟭𝟬 𝙙𝙚 𝙅𝙪𝙣𝙞𝙤.

Para más información o apoyo con tu reserva: +52 55 5064 7718.

29/05/2026

𝙍𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖 𝙩𝙪 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙩𝙪 𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙩𝙖 𝙮 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙. ✶

• 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙝𝙪𝙗
• 𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡𝙋𝙖𝙨𝙨
• 𝙁𝙞𝙩𝙥𝙖𝙨𝙨
• 𝘽𝙤𝙭𝙈𝙖𝙜𝙞𝙘

𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙨 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙤 𝙖𝙥𝙤𝙮𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙪 𝙧𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖: +𝟱𝟮 𝟱𝟱 𝟱𝟬𝟲𝟰 𝟳𝟳𝟭𝟴.

28/05/2026

𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙𝙭 𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙖 𝙚𝙩𝙖𝙥𝙖 𝙙𝙚 𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡 𝘽𝙤𝙙𝙮 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤.

𝙀𝙨𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙧𝙚𝙘𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤,
𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙙𝙤𝙣𝙤𝙨
𝙮 𝙧𝙚𝙞𝙣𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣𝙙𝙤𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙜𝙤. ✶

16/05/2026

Únete a nuestro Workshop de Barre Intense .
26,27 y 28 Junio 2026

Para quién es este Workshop ?
* Coaches recién certificados
* Coaches de otros estudios Bienvenidas !
* Alumnas avanzadas que quieren empezar a dar clase.

⸻
Qué perfeccionarás ?

* Corrección de técnica
* Cómo dar una clase más segura
* Musicalidad
* Fluidez
* Cueing
* Presencia y energía
* Correcciones físicas
* Cómo verse más profesional al impartir clase .
* Práctica REAL

Muchos cursos enseñan teoría…
pero pocas veces practican de verdad.

Día 1 — Técnica & Método

* alineación
* postura
* ejecución correcta
* errores comunes
* técnica de hands-on corrections
* activación muscular

Día 2 — Coaching & Flow

* cómo dar instrucciones claras
* musicalidad
* ritmo
* transiciones
* presencia frente al grupo
* manejo de energía

Día 3 — Práctica Real

* simulación de clases
* cada coach dirige bloques
* feedback personalizado
* correcciones
* grabaciones de práctica
* mini evaluación

Este espacio está diseñado para coaches que quieran seguir creciendo, sin importar dónde enseñen actualmente.
Creemos que una industria más preparada eleva el nivel de todos.
Inscríbete ya y no pierdas la oportunidad de ser una mejor Coach de Barre .
Mándanos mensaje al WhatsApp 5543736949

04/05/2026

HORARIOS MAYO 2026 ! 🌼 💐🌸🌺
Recuerda reservar tus clases , cupos limitados !

16/04/2026

Así se vivió la 70’s BARRE INTENSE CLASS 🪩🙌🏻.
Gracias Team Total Body por hacerlo posible y a Tod@s l@s que compartieron este increíble momento , estaremos trabajando para ofrecerles más clasesitas temáticas como esta y además de entrenar durísimo se diviertan y pasen un momento padrísimo !

11/04/2026

Guía rápida para sacar tus planchas Divinas y no mueras en el intento !

28/10/2025