1 2 Fit

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de 1 2 Fit, Entrenamiento gimnástico en grupo, Centro Deportivo Villa Olímpica, Avenida de los Insurgentes Sur s/n, Parques del Pedregal, , https://www. google. com/maps/place/1+2+Fit/@19. 3565623,/99. 1898193, 17z/data=, 3m1, 4b1, 4m5, 3m4, 1s0x0, Mexico City.

PROGRAMA DE ENTRENAMEIINTO ABARCA:
*Entrenamientos en línea
*Seguimiento
*Entrenamientos presenciales
*Nutrición y suplementación
*Iniciación deportiva.
*Rutinas de fuerza, funcionales y Cardio
*Tips de rutina y alimentación.
*Redes, Humor y más HOLA, BIENVENIDOS A 12FT, proyecto que comenzó en el año 2016 con un programa de radio y que fue evolucionando adquiriendo programas complementarios c

omo de suplementación, entrenamientos en eventos masivos, entrenamientos personalizados y un gimnasio funcional ubicado al sur de la cdmx, en el deportivo de villa olímpica donde fueron las sedes olímpicas del 68, debido a la pandemia las instalaciones físicas están cerradas de manera indefinida, es por ello que creamos 12FIT STREAMING modificando el formato para esta versión.

12FIT STREAMING, consiste en entrenamientos grupales que se llevan a cabo desde la plataforma de Zoom, que combinan Rutinas de Fuerza y funcional en trabajo de repeticiones, tiempo o mixtas, ejercitando muchos grupos musculares al mismo tiempo imitando movimiento de la vida cotidiana que te ayudarán a mejorar tus capacidades como equilibrio, fuerza, elasticidad, coordinación, entre otras, reduciendo tu % de grasa y teniendo ganancias de definición muscular con una duración de 30 a 60 min
Lo puede llevar a cabo cualquier tipo de persona modificando la intensidad del movimiento, posiciones o uso de pesos externos, no necesariamente, de acuerdo al nivel de entrenamiento de cada persona.

11/08/2021

El camino para nuestros objetivos puede ser largo y más si no se tiene una guía o alguien que nos asesore. En 12Fit streaming el coach en turno siempre esta a disposición de ayudarte. pregunta por una clase muestra de nuestros entrenamientos Streaming, te aseguramos cambios desde el primer mes.

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03/06/2021

HEY HOY NOS TOCÓ ENTRENAMIENTO DE PIERNA ASÍ QUE TE DAMOS 2 EJERCICIOS DIFERENTES CON 2 VARIACIONES SIN PESO POR SI QUIERES PRACTICARLOS. EN ESTE 2 DE DESPLANTES PARA COMPLETAR TU RUTINA CON TRABAJO DE CUADRICEPS Y GLÚTEO. SI QUIERES VER 2 DE PESO MU**TO Y 2 DE BUENOS DÍAS PARA TRABAJO DE FEMORALES, GLUTEO Y ESPALDA BAJA MARLENE PREPARÓ UN VIDEO PARA TI. ME DICES CUAL TE GUSTÓ MÁS.

¡¡BUEN ENTRENAMIENTO!!

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03/06/2021

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27/05/2021

¿ENTRENANDO CON EL MISMO PESO?
Después de un rato el cuerpo se acostumbra y se vuelve monótono. cambia tus rutinas y darles variación de movimiento, posición y numero de repeticiones. eso te ayudará. el próximo vídeo veremos como ocupar cargas ligeras sin aumentar tiempo ni repeticiones. espero te sirva y comparte lo con tu alguiem que le sirva.

en los entrenamientos en línea de 12fit tenemos la modalidad de renta de material. pide tu clase muestra.

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25/05/2021

Ya listos para regresar a la normalidad ?

20/05/2021

En 12FIT más que hacer físicos perfectos hacemos personas funcionales y saludables con un programa de Streaming que podrás hacer en cualquier lugar con una pantalla e internet, usando material que tengas al alcance. Prueba una clase con nosotros totalmente GRATIS pregunta más información por mensaje o en el link de la descripción. Contamos con horarios de mañana y tarde. Iniciar depende de ti, nosotros te ayudaremos a cambiar en un 2 por FIT.

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19/05/2021

Día del trabajo, día de la madre, día del maestro,
¿Porqué no un DÍA PARA TI?. En 12Fit te celebramos a ti forma parte del equipo con un excelente deal obtenido hasta un 76% en tu primer mensualidad, pregunta por tu clase muestra. Más que físicos perfectos hacemos gente funcional y saludable.

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19/05/2021

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18/05/2021

El presente Política de Privacidad establece los términos en que 12FIT usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la cual usted pueda ser identificado, lo hacemos asegurando que sólo se empleará de acuerdo con los términos de este documento. Sin embargo esta Política de Privacidad puede cambiar con el tiempo o ser actualizada por lo que le recomendamos y enfatizamos revisar continuamente esta página para asegurarse que está de acuerdo con dichos cambios.

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12FIT está altamente comprometido para cumplir con el compromiso de mantener su información segura. Usamos los sistemas más avanzados y los actualizamos constantemente para asegurarnos que no exista ningún acceso no autorizado.

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12FIT Se reserva el derecho de cambiar los términos de la presente Política de Privacidad en cualquier momento.

17/05/2021

CLASE MUESTRA GRATIS.
En 12FIT más que hacer físicos perfectos hacemos personas funcionales y saludables con un programa de Streaming que podrás hacer en cualquier lugar donde tengas una pantalla e internet, usando material que tengas al alcance. Prueba una clase con nosotros, pregunta más información por mensaje o en el link de la descripción. Contamos con horarios de mañana y tarde. Iniciar depende de ti, nosotros te ayudaremos a cambiar en un 2 por FIT.

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14/05/2021

Logra un buen caminado de manos practicando estos ejercicios, no olvides calentar previamente incluyendo tus muñecas. Espero te sirva, sin requieres más información de este u otro ejercicio esríbenos o mándanos un mensaje al ±521 5576587735 o presiona el link de abajo:

https://wa.me/525576587735?text=HOLA,%20ME%20GUSTARÍA%20MÁS%20INFORMACIÓN

¡Exito! Y avísanos si te salió el reto

Dirección

Centro Deportivo Villa Olímpica, Avenida De Los Insurgentes Sur S/n, Parques Del Pedregal, , Https://www. Google. Com/maps/place/1+2+Fit/@19. 3565623,/99. 1898193, 17z/data=, 3m1, 4b1, 4m5, 3m4, 1s0x0
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