04/03/2020
Domingo 15 de MARZO, 11:00hrs.
El Centro Cultural Artes del Cuerpo y el Proyecto Cafres invitan a este taller abierto a todos y todas, dirigido especialmente a capoeiristas que quieren sistematizar su entrenamiento en fuerza funcional.
El objetivo teórico es que conozcan el programa de fortalecimiento que utilizamos en el Proyecto Cafres, desarrollado con base en diversos programas de otras disciplinas y acercamientos así como en la experiencia de años de trabajo personal y como profesor de Dante Gaxiola. El objetivo práctico, que desarrollen un programa propio adecuado a sus necesidades y condiciones específicas.
El sistema está centrado en el desarrollo de fuerza funcional general y específico para capoeiristas (utilizando elementos como el parado de manos, el puente y la "queda de rins"), enfatizando la seguridad, longevidad, calidad de movimiento y la autonomía en el desarrollo del programa.
Sean todos y todas bienvenidos, taller sin costo (cooperación consciente sugerida de $250, anónima y no obligatoria).
Favor de llevar libreta y pluma o lápiz, y de ser posible lap top con Excel.
