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Consultoría en fitness con entrenamientos personales y capacitación para profesionalización depor

26/06/2026

“Hace seis años nos preguntábamos cómo proteger nuestra salud. Hoy nos preguntamos qué hicimos con todo lo que aprendimos.” Cámara de Comercio Servicios y Turismo en Pequeño CDMX Nutrete Con Xorge Itzel Reynoso Arroyo

25/06/2026

Hace 6 años tuvimos una de las conversaciones más importantes de Pláticas Fitness & Wellness.

Este viernes la retomamos.

¿Qué aprendimos realmente sobre salud? Déjame tu respuesta

10/06/2026

💪🧠 “¿Obsesión o salud por el cuerpo? Dismorfia muscular”

Cuidar el cuerpo y buscar bienestar físico es positivo, pero cuando la preocupación por la apariencia se vuelve excesiva y afecta la vida diaria, puede convertirse en un problema de salud mental conocido como dismorfia muscular. Un espacio para reflexionar sobre la relación con el cuerpo, promover una imagen corporal más saludable y comprender la importancia del equilibrio entre bienestar físico y mental.

🗓️ Día: Viernes 12 de Junio | 8:00 pm
📻 En vivo por Radio Canacope
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👩🏻 Conductora: Maribel Sanabria
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La salud no se mide solo por el cuerpo que vemos, sino también por la paz y el equilibrio con los que vivimos. ✨
¡Te esperamos! 💫💪🧠

04/06/2026

El cuerpo no necesita más exigencia.

Necesita más escucha

31/05/2026

Hay conversaciones que transforman el cuerpo.

Y otras que transforman la forma en que lo habitamos.

Muy pronto…

🎙️ Pláticas Fitness & Wellness

Entre REPS y Reflexiones Viernes 5 de Junio 8:00 pm Por YouTube CANACOPE RADIO

27/05/2026

Hay conversaciones que nacen desde la experiencia.
Y otras… desde el cuerpo.

Después de más de 30 años en la industria del fitness, hoy quiero abrir un espacio distinto.
Más humano.
Más consciente.
Más real.

🎙️ PLÁTICAS FITNESS & WELLNESS
Temporada: Entre REPS y Reflexiones

Un programa donde hablaremos de:

* salud física y emocional
* neurociencia y bienestar
* disciplina y obsesión
* postura, conciencia corporal y estilo de vida

Porque el fitness no solo transforma músculos.
También revela cómo estamos habitándonos.

📍Estreno: 1 de junio | 8:00 PM
📻 Por Radio CANACOPE CDMX

✨ “La postura no corrige el cuerpo…
revela cómo lo estás habitando.”

15/05/2026

Nos enseñaron a entrenar el cuerpo.
Pero no a habitarlo.
A exigirnos.
A corregirnos.
A compararnos.

Pero no a sentirnos.
Con los años entendí algo:
El movimiento no es solo una herramienta física.
Es una vía para reconectar.
Cuando te mueves con conciencia:
tu cuerpo cambia,
pero también cambia tu mente,
tu energía
y tu relación contigo.

Por eso no trabajo solo desde el ejercicio.
Trabajo desde la experiencia.
No solo entrenes, EXPERIMENTA el entrenamiento “
Llegar al físico… llegando al Ser.

03/05/2026

Bailar no es solo moverte.

Es una forma de habitar tu cuerpo.

No es solo entrenar.
Es aprender a sentir, coordinar, respirar… y estar presente.

La neurocientífica Nazareth Castellanos explica que el movimiento consciente —como el baile— activa múltiples áreas del cerebro al mismo tiempo: mejora la coordinación, fortalece la conexión mente-cuerpo y favorece la regulación del sistema nervioso.

Cuando bailas:
no solo trabajas el cuerpo,
también estimulas tu cerebro,
tu atención
y tu forma de percibirte.

Por eso, el movimiento no es solo físico.

Es una vía para transformar cómo te habitas.

Llegar al físico… llegando al Ser.

No es entrenar.
Es habitar tu cuerpo.

02/05/2026

Sostengo.Respiro. Avanzo… #

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