Fit-Dance Club

02/01/2016

Buenos momentos con las alumnas de zumba 💁💁💁

27/05/2015

¡Que hoy sea un día tan alegre que no pares de bailar! ¡Muy buenos días!

26/05/2015

Si te gusta bailar y quieres adelgazar, entonces eres una persona afortunada. Bailar para bajar de peso es una de las mejores estrategias que puedes utilizar en tu plan de adelgazamiento.

10/05/2015

08/05/2015

iiiiiiiiHOY CELEBRAREMOS EL DÍA DE LAS MADRES!!!!!
NO FALTEN..........7:00 PM

01/05/2015

Observa tu cuerpo y mente cada que realizas ejercicio... Nos sentimos felices, relajados, ligeros, al paso del tiempo nuestro entorno cambia de manera positiva.

01/05/2015

Feliz día!!! Nunca dejes de soñar...

24/04/2015

La paciencia es uno de los mejores caminos para alcanzar nuestros propósitos.

24/04/2015

CAFÉ PARA EL PELO

Como saben el café es rico en antioxidantes y nutrientes que ayudan a nuestra salud, pero tengo buenas noticias, usarlo tópicamente hará que tengan un pelo sano y brillante.
Lo único malo es que estas recetas son recomendadas para pelos oscuros como el castaño y negro, ya que puede llegar a pigmentar un poco. Así que güeras este artículo no es para ustedes.

Spray anti-caída: agrega una taza de café o de espresso en un atomizador, antes de bañarte aplícatelo por todo el pelo desde la raíz, deja que actúe por 30 minutos y después enjuágalo. La cafeína aumenta la circulación del cuero cabelludo, hace que poco a poco la caída del pelo sea menor. Además, le darás un boost de color al pelo y lo dejarás brilloso.

Exfoliante capilar: te ayudará a estimular el crecimiento del pelo, además lo dejará muy suave y lleno de brillo. Lo único que tienes que haces es mezclar los residuos de café de tu cafetera con un poco de acondicionador hasta crear una pasta. Aplícala y masajea por unos minutos, después enjuaga perfectamente bien, y lávalo como acostumbras.También ayuda a darle una limpieza profunda al cuero cabelludo y elimina todos los residuos de productos.

Potencializador de color: si quieres dejar de pintarte el pelo tan seguido, tienes que remojar tu pelo por quince minutos en café y enjuagarlo. No es necesario que el café sea nuevo, puedes usar los residuos de la cafetera para no desperdiciarlo. El color se fijará más y hará que el tinte no se caiga tan fácilmente. Entre más frecuente lo hagas, mejores resultados tendrás.

18/04/2015

La Zumba es divertida, te ayuda a fortalecer los músculos, a quemar calorías y a tener un mejor funcionamiento cardiovascular.
iiiEjercitate de la manera más divertida!!!

17/04/2015

Sonrie! Ya es viernes.