Body Cycling Indoor

31/12/2024

29/12/2024

Nos complace comunicarles que sus couches de Body Cycling, obtuvimos la 2a certificación internacional Spin Power.
Una forma diferente e innovadora de entrenamiento!!!++

11/12/2024

La falta de colágeno puede tener consecuencias en la piel, las articulaciones, los huesos, las encías y los músculos:
Piel
La piel se vuelve más apagada, sin brillo, y se forman arrugas y líneas de expresión más profundas.
Articulaciones
Se puede sentir dolor y molestias, y las articulaciones pueden inflamarse o desarrollar artrosis.
Huesos
Se puede perder densidad ósea, lo que se conoce como osteoporosis.
Encías y dientes
Se puede afectar la salud de las encías, lo que dificulta la fijación de los dientes y aumenta el riesgo de enfermedades periodontales.
Músculos
Se puede perder fuerza y resistencia muscular, lo que puede causar dolor y fatiga.
La producción de colágeno disminuye con la edad, especialmente después de los 50 años. Otros factores que pueden influir en la producción de colágeno son: El sedentarismo, El alcohol, El tabaquismo, La mala alimentación, El estrés.
Las mujeres son las que suelen empezar antes a notar la pérdida de colágeno en su cuerpo, debido a los cambios hormonales que se producen durante la menopausia.

10/12/2024

Necesitas 3 victorias diarias:

- Una victoria física. 🏃‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♀️
Caminar, correr, levantar pesas, nadar...

- Una victoria mental. 📚✍️🧠
Leer, escribir, crear, aprender...

- Una victoria espiritual. 🙏🧘‍♀️📖
Orar, meditar, estudiar, crecer...

¡Sé un ganador completo! 🏆💪

09/12/2024

Les presentamos el calendario de actividades en el salón fitness del 9 al 14 de diciembre.

07/12/2024

🎄🚴‍♀️ Diciembre no es una excusa, ¡es una oportunidad! 🚴‍♂️✨

Este mes es perfecto para demostrarte que puedes con todo: fiestas, compromisos y entrenamientos. 🌟 Mantén el ritmo, porque cada pedalada te acerca más a tus metas. 🏋️‍♀️💪

🔥 No pauses tu progreso, comienza el año más fuerte que nunca.
¡Pedalea con nosotros y haz que este diciembre sea inolvidable!