Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 2pm Domingo 9am - 2pm

Power Plate & Co.

Casa
Mexico
Mexico City
Power Plate & Co.

Pierde grasa, gana músculo, adquiere más fuerza, 30 minutos tres veces por semana

El entrenamiento de aceleración (Acceleration Training) con las máquinas Power Plate crea inestabilidad en el cuerpo humano dado que, con cada vibración, el cuerpo se ve obligado a realizar contracciones musculares reflejas, entre 25 y 50 veces por segundo. Además, estas contracciones trabajan en múltiples dimensiones porque las máquinas Power Plate oscilan en tres planos, al igual que el cuerpo h

umano. El resultado final es un mejoramiento sorprendente de la producción de fuerza o resistencia y de potencia.

07/02/2026

Quieres saber más??

16/10/2025

💬 Ayax te cuenta por qué entrenar en Power Plate es la mejor decisión que puedes tomar por tu cuerpo (y tu tiempo 😉).

✨ Resultados más rápidos
⚡ Sesiones de solo 30 minutos
💪 Más fuerza, energía y bienestar

Tú también puedes vivirlo.
🔥 ¡Empieza hoy y siente el poder de entrenar en Power Plate!

📍 Quintana Roo 62A
📲 Comenta para agendar tu clase o manda What's al 5571173888

29/09/2025

Con Power Plate, tus abuelos o papás pueden ejercitarse de forma segura, efectiva y divertida ✨ 💪👵👴

Regálales salud y energía para muchos años más. ¡Tráelos a entrenar con nosotros y acompáñalos en este gran paso! 🫶

📍Quintana Roo 62 A, Roma Sur, Cuauhtémoc, CDMX.
Agenda su primera sesión hoy mismo.

25/09/2025

En Power Plate contamos con planes de 8, 12, 16 o 20 sesiones al mes para que entrenes según tu tiempo y metas 💪.
Lo importante es que mantengas constancia y energía cada semana 🔥.

📲 Agenda tu lugar hoy mismo y comienza a entrenar con nosotros.
📍 Quintana Roo 62 A, Colonia Roma Sur, CDMX.

21/07/2025

Iniciamos la semana recordándote los puntos importantes sobre tus sesiones agendadas 👀✨

17/05/2024

Nutrición deportiva, envío todo México

17/03/2024

¿Sabías que el estilo de vida sedentario es uno de los mayores enemigos de nuestra salud? 🥱

Te compartimos algunas razones para levantarte y moverte más:

💥Aumento de peso
💥Problemas cardiovasculares
💥Dolor y debilidad muscular
💥Problemas de salud mental
💥Disminución de la esperanza de vida

¡Ven a conocernos!
Agenda tu visita

14/03/2024

📣 ¿Estás listo para elevar tu entrenamiento al siguiente nivel?

¡Descubre los increíbles beneficios de incorporar Power Plate en tu rutina! 🥳

La vibración de cuerpo entero ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que significa más oxígeno y nutrientes para tu cerebro, potenciando la función cognitiva y la claridad mental, acelerando tu metabolismo y dar intensidad de acuerdo a tu nivel. 💪🏻

¡Comienza ya!

06/12/2023

🎄✨ ¡Mantén tu brillo esta temporada festiva!

Diciembre puede estar lleno de celebraciones y comidas deliciosas, pero eso no significa que debas dejar de lado tu rutina de entrenamiento. 🎄

Un poco de ejercicio puede ayudarte a sentirte mejor después de esos deliciosos banquetes navideños. 🎅🏻💞

10/11/2023

¿Cansado de la rigidez y el dolor post-entrenamiento?

Power Plate mejora la circulación y acelera la recuperación muscular 🗣️

✨ 🏋🏼‍♀️ Power Plate es el complemento perfecto para potenciar tus rutinas y alcanzar esos objetivos desafiantes más rápidamente, mejora tu condición física minimizando lesiones, incrementa tu fuerza y resistencia sin necesidad de cargas pesadas

¡Agenda con nosotros!

09/11/2023

La diabetes es una condición crónica que ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina. 🗣️

⭕ 3 consecuencias generales:

1. Problemas cardiovasculares
2. Daño renal (Nefropatía)
3. Problemas en los ojos (Retinopatía diabética).

Es esencial manejar la diabetes a través de la medicación apropiada, una alimentación saludable y ejercicio regular.

¡Power Plate es una opción para comenzar!

Dirección

Quintana Roo 62 Roma Sur
Mexico City
06760

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	8am - 2pm
Domingo	9am - 2pm

Página web

http://www.powerplateromamx.com/

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