14/04/2026
Atent@s golfistas y no golfistas 👀
¿Por qué usar bandas elásticas?
✅Resistencia progresiva: La tensión aumenta justo en la parte final del movimiento, donde más control necesitas.
✅Salud articular: Menos impacto que las pesas libres, ideal para mantener los codos sanos durante la temporada.
✅Portabilidad: Puedes calentar directamente en el campo o en el range.
Tip Pro: Concéntrate en una fase excéntrica (el regreso) lenta para mejorar la estabilidad de tus brazos en el tope del swing. ⛳️
📝recomendación para amputados y toda la comunidad que quiera trabajar el tríceps de forma sencilla .
🚨no realizar ejercicios sin una orientación profesional revise con su fisioterapeuta,entrenador de confianza .
🤔dudas escribime DM #
