30 MIT -Minutes Intensive Training

05/03/2021

Dinámica en manopleo

En este tipo de trabajo manejamos velocidad, coordinación, atención,fuerza, agilidad y técnica.

Si quieres saber golpear o aprender a defenderte mándanos mensaje para tu clase muestra 💪🏼🥊

23/02/2021

Rutina para pecho sin equipo

Si estás en casa y quieres fortalecer la parte del pectoral y los triceps les dejamos la siguiente rutina, no necesitamos ningún materia para poder realizarla

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09/02/2021

Chicos y chicas inscríbanse al reto empezamos el miércoles 10 de febrero

Mándanos mensaje privado para darte info y empieza a hacer ejercicio con nosotros 💪🏼

08/02/2021

Algunos de los resultados de este reto 21D

Se felicita a los participantes ya que tuvieron buenos resultados en pocos días, a veces no se ve físicamente pero en medidas, peso y salud es cuando se nota la disciplina en el ejercicio y la alimentación que se tuvo 👏🏻

Aprovecha este encierro para invertir en tu mejor versión, mientras tu lo piensas otros ya están en el proceso de cambio, cuídate tu salud y cuida a tu familia.

Más del 40% de la población mundial está sufriendo depresión, ansiedad y angustia. Hacer ejercicio a estrés ritmo te ayudará a mantenerte estable física y emocionalmente.

Aprovecha e inscríbete con nosotros mándanos DM

09/01/2021

Solo quedan hoy y mañana para inscribirse chic@s no sé queden fuera
Mándanos mensaje

05/01/2021

Les dejamos una pequeña rutina para que la realicen en casa 🏠

03/01/2021

02/01/2021

Se tiene que ir mejorando la técnica poco a poco para que la pegada sea de mayor calidad y con mayor fuerza

28/12/2020

Hay que entender que depende de la intensidad del ejercicio es cómo se llega a un proceso de pérdida de grasa, no siempre es entrenar 1 u 2 hrs para llegar a este proceso

Vean la publicación en el sig link

https://www.instagram.com/p/CJWtm4snnBX/?igshid=tgs9la9a4l5m