24/02/2023
¡Sabías que!
Se debe consumir agua frecuentemente💧 , durante y después de realizar actividad física🚴🏻♀️🚴🏼♂️.
🌟Ya que está es depurativa, reparadora y regula la temperatura del cuerpo durante el esfuerzo, lo que se conoce como”efecto radiador”, favorece la recuperación tras el ejercicio físico y retrasa el cansancio muscular🌟.
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