Kavana Yoga

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Kavana Yoga

Estudio de Yoga & Meditación en la Narvarte. ¡Nos vemos en el Mat!

28/04/2026

✨ Si has estado pensando en empezar a meditar, este puede ser un buen momento.

🔥 Taller de Meditación para Principiantes

🔥 Inicia el 23 de mayo

📔6 sesiones de 1.5 horas

🧘🏽 Presencial y online. Un espacio para aprender y comenzar a practicar.

🔥 Escríbenos para más información o para apartar tu lugar.

28/04/2026

La práctica cambia con el tiempo.

Y a veces, lo que necesitamos no es hacer más,
sino aprender a escuchar mejor.

Para muchas mujeres, la práctica se vuelve un espacio para observar,
regular la energía,
cuidar el cuerpo
y moverse con más atención.

No desde la exigencia,
sino desde el acompañamiento y la precisión.

Por eso abrimos este espacio de Yoga para la Mujer con Heydi,
una práctica guiada con cuidado, claridad y respeto por el momento en el que estás.

Un lugar para pausar,
entender tu cuerpo
y construir bienestar de forma sostenible.

Si te interesa, escríbenos y te compartimos la información 🌿

Nos vemos en el mat.

27/04/2026

Si traes tensión en cuello y hombros, no es casualidad.

La mayoría del día los usamos sin darnos cuenta:
sentados, frente a pantalla, cargando estrés…
y con el tiempo eso se acumula.

Este taller no va de “estirar más”.

Va de entender cómo usar mejor estas zonas,
mejorar movilidad,
ganar estabilidad
y dejar de sobrecargar.

Una práctica progresiva, con herramientas que puedes llevarte a tu día a día.

Yoga para la salud de cuello y hombros
Con Luis Chombo

🗓 7, 14, 21 y 28 de junio
⏰ 10:00 – 11:30
💲 $1500
👥 Solo 12 lugares

Si te hace sentido, escríbenos y aparta tu lugar 🌿

Nos vemos en el mat.

24/04/2026

El yoga también acompaña lo que haces fuera del mat.

En este video, Gaby comparte algunas posturas de brazos que puedes usar antes o después de nadar o entrenar, para preparar, soltar y recuperar mejor.

Pequeños ajustes que hacen una gran diferencia cuando se vuelven parte de tu rutina.

Clases de Sunday Yoga con Gaby
🗓 Domingos
⏰ 09:00 – 10:00

Nos vemos en el mat.

23/04/2026

Hay prácticas que vale la pena repetir.

En este taller trabajaremos siete posturas que, dentro del método Iyengar, se recomiendan practicar con regularidad.

Una sesión con enfoque restaurativo,
para regular, sostener y dar continuidad a la práctica.

Un espacio para volver a lo esencial.

Siete posturas para el séptimo día
Con Fernando García Aguinaco

🗓 Domingo 31 de mayo
⏰ 11:30 a 13:30
📍 Kavana (Narvarte)
💲 $500

Escríbenos para reservar tu lugar 🌿

20/04/2026

Próximos talleres

Espacios para profundizar en la práctica y trabajar el cuerpo desde una mirada clara y progresiva.

— 24 de mayo | Yoga para la mujer en .arbol.de.la.vida
Un espacio enfocado en acompañar el cuerpo femenino a través de sus distintas etapas

— Inicia 07 de junio | Salud de cuello y hombros en
Prácticas dirigidas a liberar tensión, mejorar movilidad y fortalecer esta zona desde el método Iyengar.

— Inicia 14 de junio | Profundización para principiantes en
Un curso progresivo para quienes quieren continuar su práctica con más claridad, fuerza y comprensión.

Clases en Kavana Yoga
Modalidad presencial y en línea.

Para horarios, precios y disponibilidad:
📩 Escríbeme por DM

20/04/2026

Hay muchas ideas sobre la meditación…
y no todas ayudan a empezar.

No necesitas dejar la mente en blanco.
No necesitas hacerlo perfecto.
Y sí, es una práctica que se aprende.

En Kavana, las sesiones de meditación con Diego están pensadas para que puedas comenzar con claridad y acompañamiento.

Si llevas tiempo queriendo empezar, este puede ser el momento.

👉 Escríbenos y te compartimos horarios 🌿

20/04/2026

🗓️ Horarios | Yoga en la Narvarte

🔥 Te esperamos en nuestras clases presenciales y Online de Lunes a Domingo

- Si buscas algo tranqui, tienes lesiones o eres nuevx, prueba Yoga para principiantes y Yoga restaurativo.

- Si buscas algo que relaje profundamente tu sistema nervioso, ven a clases de Yoga para manejo de estrés.

- Si te gustan las clases con punch te esperamos en Vinyasa Flow, Iyengar Dinámico e Iyengar Intermedio

-Si tienes al menos 6 meses de práctica de yoga, te esperamos en Yoga para Principiantes 2

- Todxs son bienvenidxs en nuestras clases de Yoga Iyengar Multinivel y Sunday Yoga

- También tenemos clases de meditación online y presencial.

➡️ Revisa nuestras redes para enterarte de nuestras clases especiales, talleres y ¡mucho más!

16/04/2026

A veces pensamos que el descanso es no hacer nada.

Pero en la práctica, también puede ser aprender a moverte de otra forma.

En el yoga Iyengar, el descanso no está separado del trabajo del cuerpo.
Se construye a través de la alineación, el soporte y la atención.

Eso permite soltar tensión,
pero también recuperar movilidad, estabilidad y confianza.

Es especialmente útil cuando hay estrés, molestias físicas
o etapas de cambio en el cuerpo.

No se trata solo de parar,
sino de encontrar una forma más sostenible de estar.

⸻

👉 Las clases con Heydi están pensadas para acompañar ese proceso, con claridad y cuidado.

Reserva tu clase ❤️

14/04/2026

La práctica no es solo física.

También hay una parte mental y emocional que, muchas veces, dejamos fuera.

En Kavana, las sesiones de meditación con Diego son un espacio para observar, regularte y desarrollar una relación más clara con lo que pasa en tu mente.

No se trata de dejar la mente en blanco.
Se trata de aprender a estar.

Una práctica que complementa el yoga y que puede transformar la manera en la que te relacionas contigo mismo en el día a día.

No necesitas experiencia previa.

Si te interesa comenzar, escríbenos y te compartimos horarios 🌿

Nos vemos en el mat.

Dirección

Juan Sánchez Azcona 541
Mexico City
03020

Teléfono

+525524089827

Página web

https://kavanayoga.com/

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