Gama Fitness Life

Gama Fitness Life Blog de entrenamiento

01/05/2026

Nueva etapa, nuevos retos 🔥

Esta es una de las rutinas que estoy trabajando ahora como trainer… y apenas es el comienzo.

Me emociona mucho este proyecto, pero aún más ver cómo se van construyendo resultados reales.

👀 A ver… ¿quién adivina en qué gym estoy?



24/03/2026

La sentadilla frontal en máquina Smith con talones elevados es una excelente opción para enfocar el trabajo en cuádriceps, mejorar la postura y lograr un descenso más controlado.

Pies firmes, torso erguido y rodillas alineadas…
los detalles hacen toda la diferencia.

Menos impulso, más control.
Más técnica, mejores resultados.

📩 Agenda un entrenamiento personalizado y lleva tus piernas al siguiente nivel.

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Avenida México 1968
Mexico City
04700

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