Fit Camp Azcapotzalco

17/02/2021

Existe una incompatibilidad evolutiva entre el diseño que tenemos (nuestra estructura genética), y los hábitos que hemos adoptado cómo ser humano. Nuestro genoma está preparado para el alto gasto calórico y movimiento.
El principal problema, no solo es la mala calidad de la alimentación, sino también la falta de movimiento y la falta de tejido muscular. Cuando hay tejido muscular metabólicamente activo, reduces en su mayoría, los efectos negativos de la mala alimentación.
Activa tu cuerpo, muévete un poco más. Es importante para tu cuerpo, para tu salud. #.

20/01/2021

No hay nada “no esencial” sobre la actividad física. De hecho, una revisión reciente sobre los efectos de la pandemia en el nivel de actividad física, alerta de las graves consecuencias de limitar el acceso a la práctica deportiva.

De momento, tus acciones son la mejor vacuna.

Pregunta por tu Plan a la medida.
Vamos a mejorar este 2021!

28/10/2020

Te presento los enemigos de la mejora constante.

Renunciar o Procrastinar a menudo es la respuesta al miedo y la confusión, enemigos de las oportunidades.
Be Glorious. Become a Legend.