Centro sukha

27/05/2026

Pilates con pelota chica y pared

26/05/2026

Descansando las piernas.

21/05/2026

Sientes que necesitas descansar y dormir profundamente? 🌙😴💤 Y Yoga Nidra te puede ayudar. 🙏💆‍♀️ En esta modalidad de yoga no haces ejercicio físico, solamente te acuestas y te dejas llevar por la conducción de la guía. 🌊👂 Lentamente experimentas descanso y sueño profundo de manera consciente. 🌙😌 Pero si te duermes y dejas de escuchar la guía del instructor, no te preocupes, solo disfruta el estado de sueño profundo. 😴💤 Este viernes 30 de mayo a las 17 hrs, impartire una sesión de Yoga Nidra. 📅🕰️ Puedes traer invitado (a). 🤩 No te la pierdas. 🎉 Todos necesitamos un descanso profundo. 😌 Donativo voluntario. 🙏

Aparta tu lugar.

21/05/2026

Fortalecimiento muscular con ligas

15/05/2026

15/05/2026

Variantes de Salamba sirsasana con banco

13/05/2026

Activar el cerebro haciendo cosas diferentes en la tercera edad, estimula las neuronas al igual que los músculos.

12/05/2026

Trabajando los hombros en Yin Yoga

05/05/2026

Fortalece el abdomen con estás variantes de plancha sobre antebrazos.

02/05/2026

La practica de ball yoga es novedosa, retadora, divertida y a la vez estimulante.