Jaguar Calisthenics

25/04/2024

🔥El REGRESO DE JAGUAR CALISTHENICS🔥
Un viaje íntimo, auténtico y lleno de crecimiento personal
¡Saludos a todos los calistenicos! 💪

06/11/2022

Me enfrento a mi tercer intento del reto en solo 4min
• 7 MuscleUp
• 25 Flexiones
• 10 Dominadas abiertas
• 25 Fondos
• 10 leg raises rango completo
• 10 pistol squat en cada pierna
• 7 MuscleUp

Esta vez logre terminar en 4:15s aún hay cosas que no me gustan, pero este intento ha valido totalmente la pena.
¡Un saludo a toda la banda de la calistenia!

13/07/2022

🔥

"Saludos herman@s"
💪🏻😎
🤸🏻‍♂️

15/04/2022

Primeros pasos🦍

12/04/2022

Mi segundo intento de hacer este retó en solo 4min
7 MuscleUp
25 Flexiones
10 Dominadas abiertas
25 Fondos
10 leg raises rango completo
10 pistol squat en cada pierna
7 MuscleUp
Quedé a nada de terminar, ahora a seguir mejorando💪

Ranchito Brothers

08/11/2021

Que onda amigos
Hoy les subo estos vídeos del antes y después haciendo muscle up donde se nota la mejora y las más destacables
1. La calidad de las repeticiones.
2. Incremento de fuerza explosiva.

Si quieres obtener este ejercicio o aumentar tus repeticiones te recomiendo trabajar más la explosividad con algunos ejercicios como
- Pullups hasta el pecho o hasta el abdomen.
- Pullups con liga de resistencia tratando de llegar al nivel de la cadera.

13/09/2021

💪PURO TEAM PESADO!! 🦍 Ranchito Brothers