Lunes 8am - 12pm 6pm - 8pm Martes 8am - 12pm 6pm - 8pm Miércoles 8am - 12pm 6pm - 8pm Jueves 8am - 12pm 6pm - 8pm Viernes 8am - 12pm 6pm - 8pm Sábado 8am - 2pm

Clases de Pole Dance CDMX

Casa
Mexico
Mexico City
Clases de Pole Dance CDMX

Somos un estudio de pole dance para mujeres nivel básico e intermedio.

No importa tu edad o condición física, si quieres aprender envíanos inbox o WhatsApp

+52 55 1485 5705
https://bit.ly/pole-info

28/05/2026

Si quieres aprender pole con nosotras, mánda DM. 💌

11/05/2026

Feliz día a todas las mamás 🥳🎉

Reconocemos su gran labor en el mundo al ser pilares en el hogar, entregando amor y sabiduría.

Reconocimiento especial a las mamis poleras.

Gracias por no olvidarte de ti, y darte un espacio para seguir floreciendo.💜

01/05/2026

En el pole, podemos llegar a una misma figura de formas diferentes.

Hoy te dejo 3 formas de llegar a brass monkey.✨

16/04/2026

Poses de primavera. 🌞🌸✨

02/04/2026

El truco está en el acondicionamiento. ✨💪😎

19/03/2026

Combo giratorio 💞 que estaremos viendo próximamente en clases.
✨✨✨

-Entrada con giro.
-Escalada.
-Remiseat.
-Sentado a Brassmonkey
-Backay$ha.
-Salida.

¿Les gustaría ver la variación de estás figuras?😏

09/03/2026

En Clases de Pole Dance CDMX nuestro propósito es brindar un espacio seguro y libre de acoso.

Nuestro estudio es privado y dirigido por y para mujeres, para que tú única preocupación sea apretar fuerte esa corva. ✨✨🤗

Deseamos que siempre lleguen seguras a casa y juntas sigamos rompiendo estereotipos a través de nuestro deporte y nuestras profesiones.

Las mujeres no somos el s**o débil,somos fuertes e inquebrantables.

14/01/2026

En días pasados hicimos semana de pijamas.

Repasamos rodadas, parados de manos con salida a arcos, y aprendimos fishflops. 🤸

30/05/2025

💍⌚ ¿Usas accesorios en clase de pole?

Sabemos que los aretes, anillos y cadenas pueden ser parte de tu estilo, pero...
¡En clase de pole pueden ser peligrosos! 😬

🚫 Razones para evitarlos:
– Tu cuerpo está en constante contacto con el tubo: puedes lastimarte seriamente.
– Los accesorios pueden rayar o dañar el pole con el tiempo.
– Al sudar, algunos materiales como el níquel o metales de baja calidad liberan sustancias que pueden irritar tu piel o provocar infecciones.
– Si no se limpian bien, acumulan bacterias que pasan fácilmente a tu piel.
– Algunos metales se oxidan o despintan con el sudor y pueden manchar tu ropa o piel.

🤔 ¿Qué sí podrías usar?
– Acero quirúrgico
– Silicona médica
– Oro de 14k o más

✅ Pero siempre lo mejor es retirarlos antes de entrenar. ⚠️
¡Tu piel y tu seguridad lo van a agradecer! 💜✨

10/05/2025

Mamá poler:
Gracias por enseñarnos que la fuerza no solo se mide en músculos, también en amor, entrega , sabiduría y constancia.
Gracias por darte un momento para ti, por recordarte que también mereces brillar, sentirte libre y poderosa.
Hoy celebramos a todas las mamás que se suben al pole, que se ríen, que nunca se rinden.
Gracias por ser ejemplo dentro y fuera del entrenamiento.
¡Feliz 10 de mayo! 💜🫂

Dirección

Mexico City
15630

Horario de Apertura

Lunes	8am - 12pm
	6pm - 8pm
Martes	8am - 12pm
	6pm - 8pm
Miércoles	8am - 12pm
	6pm - 8pm
Jueves	8am - 12pm
	6pm - 8pm
Viernes	8am - 12pm
	6pm - 8pm
Sábado	8am - 2pm

Página web

https://clasesdepoledancecdmx.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clases de Pole Dance CDMX publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.