Arcos Fitness Club

Arcos Fitness Club Arcos Fitness Club®, gimnasio con peso libre, peso integrado, área cardiovascular, funcional y HYROX® Training Club.
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28/08/2026

¿Deberían las mujeres entrenar como los hombres?

26/08/2026

No te guíes por las modas… usa la lógica.

24/08/2026

Pequeños ajustes que hacen que caminar en zona 2, sea perfecto.

21/08/2026

Es cuestión de preservación de la integridad física y defensa personal.

“Se aprende a pelear para nunca tener que pelear”.

19/08/2026

Prueba de resistencia:

Por tiempo: 1000m remo.

Publica tu edad y resultado en comentarios.

17/08/2026

Entrenamiento de Crossfit “adaptado “, para que todos los puedan hacer, consta de:

Cuantas rondas te sean posibles en 5 minutos de:

12 Pesos mu***os.
9 cargadas colgantes.
6 press de hombro con empuje.

Peso a elegir.

¡Asegúrate de calentar muy bien pues no es nada fácil!

¡Publica tus resultados en comentarios!

14/08/2026

¿Si no descansas bien, debes ajustar tu entrenamiento?

12/08/2026

¿Que es lo que realmente marca la diferencia entre un entrenamiento y otro?

10/08/2026

¿Cuanto debes descansar entre sets?

07/08/2026

5 Puntos que nos dan una idea de que tan en forma estás.

Dirección

Paseo De Los Tamarindos 98, Bosques De Las Lomas.
Mexico City
05120

Horario de Apertura

Lunes 6am - 10pm
Martes 6am - 10pm
Miércoles 6am - 10pm
Jueves 6am - 10pm
Viernes 6am - 10pm
Sábado 8am - 4pm
Domingo 9am - 3pm

Página web

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