Es un modo de activación física que puede desarrollar cualquier persona a cualquier edad, desde bebes como estimulación temprana, hasta personas con enfermedades crónico-degenerativas, hipertensión, artritis, obesidad, entre otras con sus adecuaciones prácticamente no está contraindicado. Lo desarrollamos principalmente al aire libre o áreas abiertas, en agua o en tierra. Dejando el gimnasio tradi
cional, para ampliar nuestras alternativas de actividades y realizar nuestro programa con toda libertad. Es un método integral que nos permite modificar aquellos hábitos que nos han llevado a perder nuestra salud, obtener sobrepeso u obesidad o simplemente la habilidad para realizar nuestras actividades cotidianas, se lleva bajo supervisión médica, nutricional y psicológica. Es un concepto de fitness que tiene conexión directa con el grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos en nuestra vida cotidiana o durante un entrenamiento de alto rendimiento. Se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales. Se practica en cualquier parte y es supervisado por alguno de nuestros entrenadores. Juntos planeamos sesiones considerando hacer todos los movimientos naturales del ser humano tales como saltar, correr, brincar, cachar, lanzar, tirar, empujar, levantar, girar etc. y los complementamos con actividades acuáticas y de ciclismo en movimiento.
