Coach Adolfo

Coach Adolfo Coach en entrenamiento de fuerza 💪🏽 Planes de entrenamiento individualizados 📝

1ro de Diciembre ! 🎅🏽🎄No olvides tus objetivos y metas, no olvides la razón por la que iniciaste. Más sin embargo disfru...
01/12/2024

1ro de Diciembre ! 🎅🏽🎄

No olvides tus objetivos y metas, no olvides la razón por la que iniciaste. Más sin embargo disfruta 🍪 y goza de todo aquello que te rodea

¿Y como lo podemos lograr?… MANDANDO MENSAJE PARA AYUDARTE 🫵🏼💪🏽

Posa tu esfuerzo, posa tú disciplina, tú responsabilidad, tú amor a esto, tú cansancio… y tú mentalidad de campeón !
07/04/2024

Posa tu esfuerzo, posa tú disciplina, tú responsabilidad, tú amor a esto, tú cansancio… y tú mentalidad de campeón !

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04/04/2024

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El culturismo es arte, amor, pasión, esfuerzo, respeto. Si lo entiendes, te dará igual como lo juegues y voy directo al ...
29/03/2024

El culturismo es arte, amor, pasión, esfuerzo, respeto.

Si lo entiendes, te dará igual como lo juegues y voy directo al grano con el uso de EAAS o sin uso.

Respeto y admiro a los culturistas naturales, pero sin embargo e mirado mucha indiferencia y desprecio sobre el culturismo NO natural. Hay que tomar en cuenta siempre la base será la DISCIPLINA Y la CONSTANCIA, es verdad cuando utilizas EAAS hay un cambio sumamente radical no nos hagamos mensos. Pero al final de cuentas si eres culturista natural es por que tu lo decidiste (qué es respetable).

Lo que si no es tolerable es que publiquen qué competieron con tramposos, que compitieron con desventaja. Cuando uno no gana es porque no se presentó como debía de presentarse BIEN (estético, seco, asimétrico).

Tú sabes contra quienes vas, y como vas, si no se gana, es porque no te presentaste bien y punto.

Si pierdes no tiene que ver la edad, no tiene que ver si eres natural, no tiene que ver si es tu primera competencia. Nada de eso tiene que ver, “es porque no te presentaste bien”.

Adjunto fotos de una competencia en donde quede en primer lugar con más de 15 competidores, COMPITIENDO DE MANERA NATURAL.

(Competí de manera natural 2 años y medio, de 5 a 6 competencias por año, obteniendo buenos lugares en la mayoría de ellos… es cuestión de TRABAJO DURO y ACEPTAR LOS RESULTADOS)

Poniendo el trabajo ahí ! ⚒️🧠Pequeños detalles son los que cuentan 💪🏽Nutriólogo:  Coach: .adolfo
08/03/2024

Poniendo el trabajo ahí ! ⚒️🧠
Pequeños detalles son los que cuentan 💪🏽

Nutriólogo:
Coach: .adolfo

 en preparación al Mr. Baja Juvenil 💪🏽Con 19 años haciendo su debut 👌🏽🤩
26/02/2024

en preparación al Mr. Baja Juvenil 💪🏽
Con 19 años haciendo su debut 👌🏽🤩

Este artículo nos menciona el papel del ejercicio física en la gestión de los trastornos y la salud mental. A pesar qué ...
07/01/2024

Este artículo nos menciona el papel del ejercicio física en la gestión de los trastornos y la salud mental. A pesar qué hay múltiples estudios que nos dicen que el ejercicio físico si beneficia la salud mental, el uso de este como tratamiento para la salud mental es muy limitado por estas tres fuentes de incertidumbre:

- Grandes diferencias individuales en respuesta al tratamiento con ejercicio físico.

- La importancia crítica del compromiso con la actividad física no siempre logrado.

- Desacuerdos con respecto a la importancia relativa de los mecanismos terapéuticos.
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El ejercicio no va a tener la misma respuesta en todos como terapia para la salud mental, sin embargo sigamos promoviendo el ejercicio físico para salud y como prevención de enfermedades. 💪🏽

Jorge en preparación para su primera competencia 💪🏽💪🏽
24/12/2023

Jorge en preparación para su primera competencia 💪🏽💪🏽

Preocúpate por entrenar de forma correcta, te tienes que sentir mejor que antes no peor 💪🏽
02/12/2023

Preocúpate por entrenar de forma correcta, te tienes que sentir mejor que antes no peor 💪🏽

Programas de entrenamiento vía online, manda dm 💪🏽🤩
31/10/2023

Programas de entrenamiento vía online, manda dm 💪🏽🤩

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17/10/2023

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