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Coach Garra

Compartimos e impulsamos siempre la actividad física. Sobre todo, dentro del rango ciclismo INDOOR.

01/06/2026

Mantra semanal 1-7 Junio. ✅️

Semana de reflexión: ¿Qué has hecho en este primer semestre que te ha hecho tan bien?

Ahora REPLÍCALO y ENFÓCALO a más.

"Está bien, sentirse bien". (Tema de su Plan de entrenamiento).

®️

-Coach Garra🦁

29/05/2026

💅 ...y soporten! 💅

Me peguntan por qué se da tanto esto...(envidia).

Simple y sencillamente porque la gente desea lo que a ti te sobran...🥚 para poder lograr tus proyectos.

(No hablo sólo del vientre plano). Es en general.

Tú no sabes de excusas y autosabotaje. Ellos sí!

-Coach Garra 🦁

29/05/2026

Ánimo, que ya viene el mes cumpleañero de su Coach.🔥💪🦵

. Entrenamientos cargados de mucha pasión 🫀❤️‍🔥

-Coach Garra🦁

28/05/2026

🌟Fuimos la Máster Class con mayor audiencia y presencia en la Expo Sport Fitness .sport.fitness

El éxito al final es una invención del hombre para endulzar el ego.

Y yo no compito con ningún maravilloso Coach que estuvo también presentando.

Sin embargo ... ¿Saben por qué?

POR TI, GRACIAS A LOS TEAM GARRAS! A tu fidelidad.

Y yo, Coach Garra no es nada sin ustedes.

Somos el equipo más chingón del planeta 🌎

Gracias, los amo Pupilos!

-Coach Garra 🦁

27/05/2026

Cuando digo que tengo a un gran equipo... es porque tengo un PINCHI EQUIPO BIEN CHINGÓN!

Hoy miércoles, clase de montaña. 3 desafíos.

1. Gráfica arriba (propuesta coach)-lo que les pido.

2. Gráfico de abajo, lo que entregan.

FELICIDADES WOW! 🏅 🇨🇴

Eres una gran atleta. Ese corazón tan fuerte. Esas piernas de guerrera.

📝Sigo revisando a los demás! 🫀📊

Www.mygarra.com 🚵‍♀️

-Coach Garra🦁

26/05/2026

Entrenamiento profesional con software para el gráfico

Me cuesta tantísimo entrenar a mí equipo sin un rumbo, sin objetivo cardiovascular.

Es como ir a la a la deriva. No hay mirada láser. No hay enfoque. No hay fortalecimiento de la 🧠corteza pre-frontal. 💪

⚜️Universidad de Harvard: "Una mente enfocada, es una MENTE FELIZ". (Revista science) estudio científico. 2012.

Esto es GARRING, mi metodología: (ACTIVIDAD FÍSICA, NEUROCIENCIA Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA).

-Coach Garra 🦁

25/05/2026

Y ni podrá jamás!🔱

®️

-Coach Garra🦁

24/05/2026

Wow! Un regalazo personalizado maravilloso. 🎁

Es que amo las sorpresas‼️; me conocen tan bien.
Gracias Lluvia preciosa.💕

Es que no me lo quiero quitar nunca.😍.

Ahora hagan el suyo aquí.

"VENGO PORQUE PUEDO Y PUEDO PORQUE QUIERO"

24/05/2026

Agradecida!!! 2026

-Coach Garra🦁

24/05/2026

.jose.samano .torres_

Yo a ustedes 2 tengo tanto que agradecerles siempre. Por hacer posible estas maravillosas máster class en cada evento.

Por hacerme sentir como una reyna del Indoor Cycling. 🚴🏿‍♀️.

Gracias por tanto! Matrix 🔴

-Coach GARRA 🦁

Dirección

Mexicali

Página web

https://mygarra.com/

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