20/03/2022
TIP ARGENTO
Café SI!…. En exceso NO!
Si bien sabemos el tomar café tiene sus beneficios, es antioxidante, activa la mente, ayuda en la quema de grasa, entre otras cosas. Un consumo diario moderado de cafeína (hasta 300 mg, el equivalente a dos tazas de café) es lo recomendado por los expertos.
El café en exceso puede producir dolor de cabeza, insomnio, nerviosismo, irritabilidad, micción frecuente o incapacidad para controlar la micción, taquicardia o
temblores musculares.
Disfrutemos de esta deliciosa bebida y gocemos sus beneficios pero con medida!