Starbien fitness

15/05/2014

Una exelente Instructora de Spinning... gracias Landy Lopez

13/05/2014

El consumo de Té verde aumenta la oxidación de grasas y te acelera el metabolismo aun en descanso... Aparte te proporciona energia para un mayor rendimiento ... Animo chikas un tesito y pongámonos las pilas

12/05/2014

Sabías q el comer almendras baja tu ansiedad, Su proteína, fibra y grasa monosaturada hace que te sientas llena..... Así es Keee a comer almendritas Chikas!!

12/05/2014

Buen día Chikas, empezemos la semana con toda la energía positiva

09/05/2014

Empezando el día con una buena clase de spinning ;)....... Tu cómo lo empezaste !!

08/05/2014

Las 3 mosqueteras en su rutina de funcionales... Bien por su dedicación chikas!

07/05/2014

Chikas madrugadoras 6am hay pretextos

07/05/2014

Trabajando sus abdominales !!

07/05/2014

Buen día chikas... Recomendación de un licuado buenísimo para bajar la pansita:
~2 cucharadas soperas de linaza
~2cucharadas soperas de canela en polvo
~1 manzana grande
~media licuadora de agua

Endulza con poca miel si lo necesitas (Más efectivo si lo tomas en ayunas)

06/05/2014

Para mantener los glúteos bonitos y en suuuu lugar la SENTADILLA PROFUNDA bajando profundo asta donde tu cuerpo te permita ya que poco a poco ganarás elasticidad Y subiendo lento cuidando tu espalda baja... Efectivisiiimo!!

05/05/2014

Depues de una buena clase de spinning dando el extra!! Bien chikas...

05/05/2014