Lunes 6am - 11pm Martes 6am - 11pm Miércoles 6am - 11pm Jueves 6am - 11pm Viernes 6am - 11pm Sábado 12pm - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/814790721987914/

Workout Nutrición&Fitness

Casa
Mexico
Matamoros
Workout Nutrición&Fitness

No somos un gimnasio tradicional. Aquí no se improvisa: se trabaja con disciplina, estructura y resultados medibles.

Somos un centro de entrenamiento con 9 años de experiencia, donde la ciencia del entrenamiento y la nutrición respaldan cada programa.

16/09/2026

🫡

09/09/2026

¡Hoy estamos de festejo! 🎉🦁

Muchas felicidades a nuestro coach Luis Peña!!🎊

Te deseamos un excelente cumpleaños y que venga un año lleno de nuevos retos, crecimiento y muchos logros más.

Gracias por tu dedicación, tu energía y por formar parte de esta familia llamada Workout Nutrición & Fitness. 🙏

08/09/2026

Cambian los años, cambia la ropa, cambia el estilo, pero las ganas de entrenar siguen siendo las mismas.

Un viaje directo a los 80, pero con la misma actitud de siempre.

Al puro estilo Workout Nutricion & Fitness

01/09/2026

Día de GLÚTEO 🍑

No se trata solamente de hacer ejercicios al azar. Un buen entrenamiento de glúteo combina diferentes patrones de movimiento ➡️ empujes de cadera, sentadillas, desplantes y ejercicios de abducción.

La idea es trabajar el glúteo desde diferentes posiciones, aplicar buena tensión, progresar en las cargas y, sobre todo, ejecutar cada repetición correctamente.

Para muestra nuestras leonas de los miércoles 🫡

📍Visitanos en rio álamo #57 esquina entre 14 y 16 col San Francisco

31/08/2026

🎒 REGRESO A CLASES, REGRESO AL GYM 🦁

Este regreso a clases, vuelve a entrenar y a trabajar en ti. 🫡

🔥 PROMOCIÓN SEPTIEMBRE
💥 Nuevo ingreso $459
🎓 Estudiantes $400

Si llevas tiempo diciendo “el lunes regreso” Septiembre es un buen momento para retomar.

Excelente ambiente, equipo completo y personas con las mismas ganas de mejorar que tú.

⏰ Promoción válida hasta el 12 de septiembre.

📍 Río Álamo #57 entre 14 y 16, Col. San Francisco.

29/08/2026

Viernes de dedicados. 💪🦁

Mientras muchos ya están pensando en descansar, otros siguen trabajando por sus objetivos.

Porque los resultados no entienden de días, entienden de constancia, disciplina y de seguir cumpliendo incluso cuando no se tiene ganas.

Y como decimos, hasta que se vaya el último 🫡

28/08/2026

Eclipse y gym 🌒

28/08/2026

Así se viven los MIERCOLES de glúteo en Workout, buena actitud, compañerismo y muchas ganas de entrenar.

Aquí venimos a PROGRESAR.

📍Visitanos en Rio álamo #57 esquina entre 14 y 16 col. San Francisco

24/08/2026

Aquí aprendes a exigirte, a conocer tus "límites" y superarlos. Dejas de tenerle miedo al peso y empiezas a disfrutar cuando notas que eres más fuerte que la vez anterior.

Cuando compartes el entrenamiento con mujeres que también quieren progresar, todo se disfruta todavía más.

Ese es el ambiente que tenemos en Workout, mujeres entrenando, apoyándose y motivándose entre ellas.

Visitanos en rio álamo #57 esq entre 14 y 16 col San Francisco.

21/08/2026

Los desplantes se pueden sentir como castigo, pero, bien ejecutados, son un excelente ejercicio para trabajar el glúteo mayor en una posición de bastante estiramiento.

Y hacerlos caminando añade otra característica, cada repetición requiere estabilidad unilateral de la cadera y la pelvis, donde el glúteo medio y otros estabilizadores tienen que trabajar para controlar la posición de la pelvis.

Así que tocó llevar el día de glúteo a la calle. Sin complicarnos, con buena actitud, en un ambiente de compañerismo y muchas ganas de entrenar.

Cuando te rodeas de personas que también quieren superarse, hasta el entrenamiento más pesado se DISFRUTA 🦁

📍Visitanos en rio álamo #57 esq entre 14 y 16 col san francisco 🫡

Dirección

Rio Alamo #57, ESquare 14 Y 16, San Francisco
Matamoros
87350

Horario de Apertura

Lunes	6am - 11pm
Martes	6am - 11pm
Miércoles	6am - 11pm
Jueves	6am - 11pm
Viernes	6am - 11pm
Sábado	12pm - 6pm

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