02/06/2026
3a participación: Misma ruta… pero con un cuerpo más fuerte ( 🧠, 🫀 y 🫁)
De eso se trata todo esto: de ir progresando, de buscar fortalecernos día a día, de ser más saludables, mejorar nuestras capacidades cardio/respiratorias, de fuerza, coordinación, flexibilidad, resistencia, equilibrio, entre otras
Que cada actividad física que hagamos sea segura, si entrenamos correcta y constantemente, con disciplina y conciencia del progreso propio, lograremos mucho 🌟
El entrenamiento correcto te mantiene lejos de lesiones, te permite progresar sin lastimarte
TODA ACTIVIDAD FÍSICA debe darte beneficios, no daños 🧠⬅️ SE CONSTANTE
