Vida Fit

19/05/2026

Entrenamiento físico para principiantes!

Los invito a que me acompañen a una rutina de 20minutos. Todos los lunes y viernes en el área verde atras del Oxxo de valle alto, de 7:30pm a 8:00pm.

Mejoren su vida y su entorno. Pura vida Fit

09/04/2026

En este video te enseñamos paso a paso cómo hacer una sentadilla correctamente 💪🔥 Aprende la postura ideal 🧍‍♂️, cómo colocar los pies 🦶, mantener la espalda recta 🏋️‍♂️ y bajar de forma controlada ⬇️ para evitar lesiones 🚫🤕. También te mostramos los errores más comunes ❌ y cómo corregirlos para mejorar tu técnica y obtener mejores resultados 📈✨. Perfecto si estás empezando o quieres perfeccionar tu rutina 🏆🔥

06/02/2026

Rutina
- Calentamiento
1. Sentadilla regular 3x20 reps
2. Lagartija regular 3x20 reps
3. Plancha espalda/abdomen 3x20 reps
4. Saltó de un lado a otro 3x20reps

Te reto a realizar el reto 30 días. Lo lograrás?

04/02/2026

30/01/2026

Entrenando con los cuates. Pura vida Fit

19/01/2026

08/01/2026

03/01/2026

31/12/2025