Body Muscle Evolution

09/06/2026

❇️TÉCNIA CORRECTA PARA SENTADILLAS ❇️

Aquí te comparto de manera visual la técnica correcta para realizar una sentadilla

❎sin riesgo de lesión
❎ sin posición incómoda y no sentir el trabajo en las piernas

Principalmente
⛔️mantener la vista al frente (no hacia abajo)
⛔️ hechar todo tu peso sobre los talones (no sobre las puntas )
⛔️ mantener tu espalda recta (no encorvada)
⛔️tus hombros apuntando hacia el espejo

(Si tu entrenador no toma estos puntos importantes corre de ahi)

Tomando en cuenta estos puntos importantes es hora de hacer bien tus sentadillas 💯

LCD Miguel Melgarejo
Entrenador Profesional Certificado
Campeón Mr Mexico Clasificado 2018 🏆

Asesorías presenciales u Online Disponibles
Entrenamientos personalizados 💪🏼

30/04/2026

𝙉𝙊 𝙀𝙎 𝙁𝘼𝙇𝙏𝘼 𝘿𝙀 𝙏𝙄𝙀𝙈𝙋𝙊, 𝙀𝙎 𝙁𝘼𝙇𝙏𝘼 𝘿𝙀 𝙂𝙐𝙄́𝘼 🔝

Si ya intentaste solo y no funcionó,
yo te llevo por el camino correcto🔥

✔️ Plan mensual a tu medida
✔️ Resultados reales
✔️ Seguimiento constante
✔️ 12 años de experiencia
✔️Mr Veracruz /Mr Mexico 🏆

📍 Entrena conmigo en Body Muscle (entrenamiento personalizado)
▶️ 10% de descuento en tu plan mensual escribiendome por Dm la palabra “QUIERO”

29/04/2026

En esta temporada de Calor 🥵 recuerda que la TOALLA debe ser parte de tu Outfit , por respeto a los demás

- Mantén los equipos limpios y secos
- Evita incomodidad de otros usuarios
- Reducimos el riesgo de infecciones en la piel

Usa Toalla Obligatoriamente !!!

21/04/2026

🏋🏻‍♀️𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗙𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 , 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗜𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂ctible 🏋🏻‍♀️

Cambia tu mente , cambia tu cuerpo, regálate salud .

Somo mejor opción 18 años de experiencia

Bodymuscleevolutiongym

13/04/2026

No fue magia
No fue suerte
No fue un milagro
¡Es trabajo duro!

Otro debut para Team Bm
Pedro Antonio Torres Herrera
1er Lugar Novatos Regional 🏆🥇
1er Lugar Principiantes Nacional 🏆🥇

Seguimos en el proceso , próxima parada Mr Coatepec 💪🏼

11/04/2026

“El trabajo duro supera al talento, cuando el talento no trabaja duro”

Body Muscle hoy y siempre semillero de grandes Atletas 🏋🏻‍♂️

Atleta : Pedro Torres
Coach : Miguel Melgarejo
Cámara : Fernando Campos

08/04/2026

Gracias a Dios por permitirme hacer lo que ne apasiona , Competir es una experiencia única , pero poner tu conocimiento en un alumno y verlo como cambia ,llegan en buen nivel a competir y logran ganar un lugar importante es algo muy gratificante como persona y sobre todo como profesional .

Un atleta más que sale de Body Muscle Gym , una preparación sin mucho desgaste , con buena plantación, sin quitar carbohidratos , sin diuréticos , sin más de 30 minutos de cardio, cada cuerpo es distinto y cuando tu coach sabe leer lo que te hace bien ya estás del otro lado , falta que saque más agua y listo para la tarima .

Pedro Antonio Torres Herrera competirá en el próximo Mr Tlapacoyan este Domingo .

Somos .

Ya saben dónde venir si no quieren perder su tiempo ni su dinero !!

02/04/2026

🚨Atención 🚨

Estos son nuestros horarios por semana Santa 2026

Jueves horario normal
Viernes de 7 am a 3 pm
Sábado CERRADO

Disfruten sus días santos 🙏🏻

25/09/2024