27/09/2021
✏️Cosas por las cuales ɴᴏ ᴅᴇʙᴇᴍᴏs ᴇsᴛʀᴇsᴀʀɴᴏs, toma nota:
🔖Nᴏ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴀʀ ᴄᴀᴅᴀ ᴍɪɴᴜᴛᴏ ᴅᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏ: pasa que estamos muy agotados😴, o llegue a existir otro compromiso igualmente importantes 🤯, cierto día en específico ocurra un imprevisto o tengamos mucha prisa⏰. ¡TÓMALO CON CALMA! 🧘♀️ El cuerpo sabe cuando estás haciendo las cosas bien, no te presiones, ni te generes culpa. 🤓Ocúpate de lo que sea conveniente en ese momento y recuerda que mañana será un nuevo día para completar tu entrenamiento al 💯.
🔖Pᴇᴅɪʀ ᴀ ᴅᴏᴍɪᴄɪʟɪᴏ ᴏ ᴅɪsғʀᴜᴛᴀʀ ᴜɴ ʀᴇsᴛᴀᴜʀᴀɴᴛᴇ: No hay nada peor que comer algo y sentir culpa. 🤔 Algún día será conveniente por tiempo, por ganas o por lo que sea, pedir comida a domicilio o pasar a tu restaurante favorito😏 ¡no te angusties, siéntate y disfrútalo! Te repito, el cuerpo sabe cuando haces las cosas bien, y no es sano caer en excesos, es tan malo comer always fast food o “antojitos” como comer todo el tiempo “sano” y “restringido”.
🔖Nᴏ ᴄᴏᴍᴇʀ ᴛᴀɴᴛᴏs ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟᴇs ᴄᴏᴍᴏ ᴄʀᴇᴇs ǫᴜᴇ ᴅᴇʙᴇʀɪᴀs: No puedes estresarte por esto 🤪, los vegetales son nutritivos? Sí✅; nos ayudan? Sí✅; voy a morir si no los como siempre? No! ❎ Entonces relaja tus nervios y cuando puedas consúmelos, conocerás sus beneficios y puede que hasta se haga un hábito 🥰
🔖Usᴀʀ ʟᴏ ǫᴜᴇ ᴛᴇ ɢᴜsᴛᴀ: “Tus prejuicios sobre ti se notan más a simple vista que tu celulitis” SIEMPRE PODEMOS MEJORAR, POR SUPUESTO. Pero en lo que conseguimos lo que tanto deseamos, vamos a amarnos y disfrutarnos. ✂️Corta esas ideas de que el de a lado va a notarte esa piel que te incomoda. Siempre habrá quienes te juzguen si eres flaca, si eres gorda, fea o bonita; lo importante es que como te sientas depende de ti y no de los que te rodean 🥰
🔖Cᴏᴍᴇʀ ᴜɴ ᴘᴏsᴛʀᴇ: Te repito ¡𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚎𝚡𝚌𝚎𝚜𝚘 𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚕𝚘!, así que balance y disfruta tu postre favorito. “Una vez al año no hace daño”
🔖Dᴀʀᴛᴇ ᴜɴ ᴅɪᴀ ʟɪʙʀᴇ: Esto debería considerarse una norma, agregarse a la constitución. Todos merecemos un día completamente de descanso desconectados del mundo, somos unas máquinas mágicas capaces de todo y también merecemos nuestra recarga. Así que sin miedo al éxito y disfruta el descanso 🤗✨
