Ponte En Forma

15/04/2026

**Gimnasio Ponte En Forma**

⏱️Nuestro horario es de
6am a 10pm lunes a viernes y
7am a 2pm sábados.

Av. Griselda Álvarez #137
CP 28869
Fracc. Almendros en Salagua
(Frente a 911)

09/02/2026

💪🤜🤛 .mzo

03/12/2025

Entendí que ya no puedo hacer los mismos levantamientos que antes. Ahora mi meta es mucho más simple, pero igual de valiosa:.. seguir sano y poder valerme por mi mismo cuando tenga 80 años.
Es importante aceptar que mi fuerza física y mis articulaciones ya no son los mismos.
Aprendí que eso no define mi valor...
Hoy mi competencia es con la versión de el dia de ayer, no con la de hace diez o quince años.
Ya no se trata de romper récords, sino de cuidar mi cuerpo para que siga funcionando, para seguir disfrutando el entrenamiento y sea cual sea el peso me haga sentir orgulloso. Al final, la meta es mantenerme en pie y seguir moviéndome bien hasta el último día.

03/08/2025

01/05/2025

15/01/2025

.mzo
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