05/10/2026
🔥 OCTUBRE EN HYBRID TRAINING
No todas las clases son iguales. Cada sesión tiene un objetivo y una intención diferente dentro de tu entrenamiento.
LEG HYBRID STRENGTH 🦵
Fuerza y resistencia enfocadas principalmente en tren inferior. Sentadillas, desplantes, empujes, cargas y movimientos funcionales para desarrollar piernas fuertes y eficientes.
HYBRID UPPER BURN 💪
Trabajo de tren superior combinando fuerza + resistencia muscular. Pecho, espalda, hombros, brazos y core con sesiones dinámicas y de alta intensidad.
HYBRID TEST ⚡
El día para ponerte a prueba. Entrenamientos donde medimos tu rendimiento con diferentes desafíos de fuerza, resistencia, velocidad y capacidad cardiovascular. Lo que no medimos, no sabemos si está mejorando.
HYBRID ATHLETE 🏃♂️🏋️
Entrena como un atleta híbrido. Fuerza, potencia, resistencia, agilidad y acondicionamiento en una misma metodología. El objetivo: ser fuerte, pero también moverte y rendir mejor.
HIIT 🔥
Intervalos de alta intensidad con periodos controlados de recuperación. Sesiones rápidas y exigentes para trabajar tu capacidad cardiovascular, potencia y tolerancia al esfuerzo.
HYROX SESIÓN 🏃♂️🔥
Preparación específica con la esencia de HYROX: running + estaciones funcionales. Trabajamos ritmo, transiciones, resistencia, fuerza y estrategia para aprender a rendir incluso cuando aparece la fatiga.
YOGA 🧘♂️
Movilidad, flexibilidad, respiración y control corporal. El complemento perfecto para recuperar, mejorar tus rangos de movimiento y darle equilibrio a una semana intensa de entrenamiento.
