Bio Fitness

29/07/2023

Iniciamos el Lunes 💪🏻
Aparta tú lugar

19/07/2023

Recuerda 150 minutos de actividad física de intensidad moderada y 2 días de actividad puede fortalecer tus músculos💪🏻

13/07/2023

Y recuerda es súper importante estirarse siempre, reducirás lesiones, dolores, por ello es recomendable estirarse antes y después de un ejercicio.🧘🏻‍♀️

12/07/2023

¡¡TU MOMENTO ES AHORA!!
💯 Pregunta sobre nuestros horarios y animate💪🏻
Estamos de Lunes a Viernes 🏋‍♂️🚴‍♂️

04/09/2019

08/03/2019

Nos unimos a la 4° semana nacional de la mujer en el Deporte. Gracias

07/06/2018

Uno de nuestros ejercicios en la clase de GAP

💠 Squat isométrico (sentadilla en estático) con peso corporal.
💠 Principalmente se trabaja cuádriceps y glúteo mayor pero en menor medida también otros músculos de las piernas.
💠 Ángulo de 90º con tus piernas.

04/06/2018

Excelente inicio de semana 🤸🏼‍♀️💪🏼