UPPER HIT

03/08/2026

Gracias por la energía tan bonita de poder convivir y tomar un cafecito luego de una clase llena de fuerza y muchos golpes, justo es tan bonito poder charlar y convivir con ustedes con el

03/08/2026

El team espectacular GLAM & GAINS! Ningún nervio aquí solo brillitos ✨✨✨✨😊😊🥺💖💕 las chicas dieron lo mejor de cada una de ellas 💖💕

02/08/2026

Gracias por el entrene intenso con toda la actitud y por convivir con todos al terminar con un cafecito bien delicioso y recuperador y un pan 🥐 🍞 🥖 Super suavecito y riquísimo gracias por consentir a todos con tantas cosas ricas y deliciosas!

28/07/2026

Estamos muy orgullosos de cada uno de los participantes en esta competencia. Muchas felicidades por competir por retarse por intentarlo por no rendirse son maravillosos y a todos los que estuvieron ahí acompañandolos. 1000 gracias por gritar en cada Vuelta y por no soltarlos durante todo el recorrido.
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

25/07/2026

¡EXITO! a todos nuestros atletas que compiten este fin des semana! gracias a toda la comunidad UPPER que los ha acompañado y empujado en cada Entrenamiento!
Gracias a todos los que puedan ir a la p***a
Sábado
-Relevos 6:00 pm
-Individual 6:45 pm
Domingo
-Duos 6:15 am
-Duo Mixto 7:00 am

DIVIERTANSE!!! Recuerden sobre todo divertirse

24/07/2026

Todos tus conocidos ya entrenan. ¿Tú qué esperas? 🔥

Upper Hit & Movement — clases grupales boutique en el Centro de Mérida.
Aerobox · Beatbox · Forge · HIIT · Hit Circuit · Hybrid · Core & Cardio · Flow & Flex

Grupos con cupo limitado. Coaches dedicados. Energía que no vas a encontrar en otro lado.

🎁 VEN GRATIS a tu primera clase.

📲 Solo manda WhatsApp y apartamos tu lugar:
999 640 4618

🚨 Los espacios se agotan — escríbenos HOY.

22/07/2026

¿Sabías que cada golpe que das es como hackear tu cerebro? 🧠💥

La primera vez que me dijeron esto pensé "ah sí, claro, muy zen todo" 🙄

Pero después me puse a investigar y resulta que el Aerobox es básicamente
una sesión de neurociencia aplicada a patadas y puñetazos.

Tu cerebro literalmente se vuelve loco liberando:

✅ ENDORFINAS - Tu droga natural de la felicidad
✅ DOPAMINA - La sensación de victoria y logro
✅ SEROTONINA - Bienestar mental a largo plazo

Y mientras tanto, el cortisol (la hormona del estrés) se va al basurero 🗑️

No es solo ejercicio, es reprogramación neurológica.

Tu sistema nervioso hace ctrl+alt+supr automáticamente.

¿Quién más necesita este reset cerebral urgente? 👆

20/07/2026

☕🥊 WAKE UP & PUNCH está de regreso.

Empieza tu mañana entrenando, recarga energía y termina disfrutando de un buen café y pan de especialidad. 💥

📅 1 de agosto
🕘 9:00 AM
💲 $350 (solo pago en efectivo)
👥 Cupo limitado a 15 personas

Tu inscripción incluye:
🥊 Clase de Aerobox (1 hora)
☕ Bebida de 16 oz a elegir
🥐 1 pieza de pan de especialidad
🎁 ¡Sorpresas y freebies!

📍 Aparta tu lugar pagando en recepción. ¡No te quedes fuera!

20/07/2026

¿Cardio o fuerza?

Esa es la pregunta del millón.

Y la verdad es que NO es una o la otra.

Tu cuerpo es inteligente: algunos días necesita descargar estrés (cardio),
otros días necesita sentirse fuerte (fuerza).

El secreto está en ESCUCHAR QUÉ NECESITAS HOY.

¿Estrés acumulado? → Aerobox/Beatbox te salva
¿Quieres sentirte fuerte? → Forge / Hybrid
¿Ambos? → Perfecto, tenemos clases para eso también

Comenta abajo: ¿Qué necesitas hoy? 👇

Te recomendamos la clase perfecta 🎯

17/07/2026

🥹

Jajajaja no les creemos nada la verdad 😂😂😂