Pathamti

Pathamti Ofrecemos clases de yoga, talleres y eventos Pathmati es un espacio creado por Ile Ortiz.

Somos un espacio abierto para la sanación y el bienestar físico y espiritual; para todos los que estamos buscando un cambio en nuestra vida y aprender a vivir con el corazón abierto. Tribu de Yoga y estilo de vida consciente
El viaje de la maternidad
Cocina consciente y rituales cotidianos

Contenido con corazón

Está es una historia de amor y renacimiento Antes de que naciera Kian tenía un huertito, muchas plantas, la regala y cui...
27/10/2024

Está es una historia de amor y renacimiento

Antes de que naciera Kian tenía un huertito, muchas plantas, la regala y cuidaba religiosamente durante todo mi embarazo, soñando con que Kian creciera cerca de las plantas, con amor a ellas.
Nació Kian, como un huracán en mi vida, sentí tanto miedo de no poder cuidarlo, que me olvidé de cuidar de mi misma. Baby blues, depresión posparto… era como una nube negra que llovía sobre mi intuición, sobre mis días y mis noches. Gracias a terapeutas maravillosos y una familia amorosa y amigas invaluables, la nube negra se fue.
Se fue dejando un huerto con plantas secas, y muchas ganas de hacerlo de nuevo. Siempre lo pensé, nunca lo hice.
Llego fiadh, como otro huracán, pero esta vez la nube traía sol, lluvia nutritiva y arcoíris.
A las dos semanas de nacida fiadh, Kian y yo sembramos nuevas semillas para un huerto. Nunca tuve la certeza de que vivieran, la vida estaba más ocupada que nunca. Pero las hemos cuidado, juntos, todos los días.
Todas esas semillas brotaron, están creciendo. Ahora entiendo que hay plantas que cumplen su ciclo, y mueren. Y así, nacen otras… pero la magia está en verlas crecer, dar flores, y quizá morir. Y mejor aún si lo hacemos juntos, Kiki.
A casi tres años de tu llegada, definitivamente has sido mi mayor maestro, gracias.

¿Para que practicas yoga? El yoga tiene tantísimos beneficios a nivel físico que a veces es fácil olvidar que sus regalo...
24/10/2024

¿Para que practicas yoga?
El yoga tiene tantísimos beneficios a nivel físico que a veces es fácil olvidar que sus regalos más grandes van mucho más allá del cuerpo.

La chamba es recordar constantemente
Recordar que es una práctica 24/7
Recordar que con la actitud correcta, todo forma parte de tu yoga
Recordar somos mucho más que un cuerpo

Hermana, tu cuerpo sabe. Hermana, tu corazón sabe.Hermana, tu intuición sabe. Siempre has sabido el camino, confía.     ...
24/09/2024

Hermana, tu cuerpo sabe.
Hermana, tu corazón sabe.
Hermana, tu intuición sabe.

Siempre has sabido el camino, confía.

Mi práctica de yoga por muchos años fue algo que “tenía que hacer”, y tenía que hacer todos los días. Claro que había go...
23/09/2024

Mi práctica de yoga por muchos años fue algo que “tenía que hacer”, y tenía que hacer todos los días. Claro que había gozo, pero había muchísima exigencia también.
Mi última práctica con panza fue el 1 de agosto.. hoy es 23 de septiembre y al fin regresé al tapete. No solo cumplí la cuarentena, pero la disfruté. No si fue la maternidad, el paso de los años, quizá ambas. Pero cada vez siento menos prisa.
Hoy hice una práctica súper intuitiva, con torsiones, porque cómo las extrañé. Fiadh estaba junto a mi, dormida. Después las inversiones despertó y quiso tomar leche, y se la di. Hice la secuencia final con ella despierta, pranayama con ella cargada.
Siento mucha gratitud al yoga, porque siempre estará ahí para ser mi camino de vuelta a mi misma. Siento un poco de tristeza y nostalgia de no siempre haber tenido esta lucidez de poder estar en la pausa, en el momento.
Pero el chiste es que llegó, lo bonito es que estamos aquí. Me descubrí sonriendo al final… me descubro feliz entre el caos.
Gracias yoguita, no te vayas nunca 💜 gracias Kian, por abrir este camino de sensibilidad, y gracias fiadh por venir a completarlo

El nacimiento Levanté la mirada y me encontré con Wes mirándome. Do you wanna push? I DONT KNOWWWW. Caruca me preguntó s...
14/09/2024

El nacimiento

Levanté la mirada y me encontré con Wes mirándome. Do you wanna push? I DONT KNOWWWW. Caruca me preguntó si estaba pujando… NO LO SEEEEEE
Ok: si, estaba pujando. Wes se dio cuenta antes que yo… Caruca también sabía que había llegado el momento. Todo fue rápido y borroso.
Entraron Félix y alma al cuarto. Acomodaron cosas, pañales, banquito, todo se movía muy rápido. Yo sudaba mucho, que dolor, pero ya está cerca!!!
Wes atrás de mi sosteniéndome, yo en el banquito: todo listo.
Pero claro que estaba pujando! Claro que era el momento. Que alivio se siente!! Cada pujo alivia un poco. Alma llamo al doctor Lara. No se de donde salió el espejo. Ahí estaba!! LA bolsa de fiadh no se había roto aún. Caruca advirtió: en cualquier momento nos va a bañar a todos! . Empecé a sentir como quema! Cada pujo con un grito (quien grita así??? Yo no sabía que podía gritar así!!) Todo rápido y borroso. Llegó el doctor Lara, alguien tiene que bajar a abrir. Caruca fue.
Siguiente pujo: efectivamente, los bañamos a todos. Ahí estabaaaaaa! Cabeza! Fiadh llegó!!!! Salió hecha bolita como un caracol.
Su cordón era muy cortito, fiadh estaba en mi muslo izquierdo. No se cuanto tiempo pasó. Celebramos!! Una foto!!! YEIIIIIII! Que es esta euforia?! El dr Lara revisó que el cordón ya no latía, Wes pudo cortar el cordón. Llevaron a fiadh a su cuna. El masaje para alumbrar la placenta… ush ese duele otra vez… la escuché caer. Esos masajes duelennnnnn. ¡Que alguien me avise a mi mamá! Pues si, alguien le aviso, quien sabe quien.

Las contraccionesHabíamos llegado a la fecha probable: 1 de agosto. Era jueves otra vez… Ese día desperté con el sacro a...
14/09/2024

Las contracciones
Habíamos llegado a la fecha probable: 1 de agosto. Era jueves otra vez…
Ese día desperté con el sacro adolorido… había contracciones ( de acomodo? Braxton? De a deveras? Quién sabe) yo salí a caminar con Merlin, hice yoga, desayuné. Se me antojó vestirme de rojo, rarísimo en mi, yo vivo de negro.
Ya casi iba a salir Kian de la escuelita… empecé a sentir las contracciones más “reales”… llego Kian, Wes hablaba con José de algo de la reja, sentí que había muchísimo ruido. Sin decir nada subí y me acosté: llego el momento.
Wes ya había hablado con Caruca, Félix ya sabía.
Llego baba a buscar a Kian. Me despedí de él y me dije que fiadh estaba cerca. Me dio un beso y un abrazo muy fuerte y se fue sonriente y feliz. Noté que a baba le hubiera encantado quedarse, tenía ojos preocupados… pero igual felices. Me dio la bendición y se fue con Kian Llego Caruca, llego alma. Caruca me revisó, alma estaba atenta a todo. Caruca comió su sandwich (ni arenita ni Merlin la dejaron comer en paz) yo me comí la hamburguesa de Wes, Wes comió chilli cheese fries. Después de eso subí de nuevo, ya no volví a bajar.
Empezó a intensificarse todo. Llego Félix a hacer un tacto: no encuentro tu cervix… no puedo medir nada. KHAAAA!!!! Como que no se puede medir… no sabemos cuánto hemos avanzado… pero las contracciones no eran de “poca dilatación” eso yo sí lo sabía, Caruca lo sabía también.
Pase un buen rato abrazando la caja del inodoro, Merlin acompañándome, Wes conmigo, Caruca presente.
Sabía que pasa el tiempo porque iba cambiando y seguro se acercaba el atardecer. Caruca sugirió el agua tibia. llenamos la tina, y si: que alivio!
Ya era casi de noche (parecía) Félix llegó a hacer otro tacto: 6 cm! Vamos más de la mitad, pensé.
A partir de ese momento todo se puso muy fuerte. Tuve ganas de oír música. Quería escuchar The Doors, me dio pena decirlo, pedí U2, al final no se por qué escuchamos fleetwood Mac. Hubiera querido bailar, pero no me podía mover mucho. Hice unos ejercicios con Caruca, me dolió mucho. Pedí entrar al agua de nuevo. Bendita agua!

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La espera Era la semana 38 de pronto estaba peleando con un técnico de Telmex porque no había internet por segunda vez e...
14/09/2024

La espera

Era la semana 38 de pronto estaba peleando con un técnico de Telmex porque no había internet por segunda vez en 10 días. Así, enojada, me subí al coche para ir por Kian: contracción… no era de Braxton, o no parecía. Quién sabe, seguro el coraje.
Llegamos a casa, volvieron a pasar varias veces.
Ese fue el inicio de unos prodromos de casi 3 semanas
Fiadh estaba posterior, había que sacarla y hacer inversiones. Parecía que eran contracciones de acomodo. Yo no sabía que esas existían. Me sentí triste… pero animada de “entender” que pasaba.
Hice las inversiones con Caruca… Fiadh salió perfecto y ahora solo había que esperar a que se acomodara. ESPERAR!!! Obviamente no me encanta esperar, de hecho no soy muy buena para esperar nada.
Pasó una semana: semana 39! Volvimos a tener contracciones: ahora si viene! Llego Caruca, llego Félix, acomodaron todo. Todo listo!!!! Estoy listaaaaaa. Pero se detuvieron… más prodromos??? Ahora si estaba triste, muy triste. Era un jueves… y amaneció viernes: embarazada 🫠Fuimos a ver a Félix: hay que esperar más. Mi cuerpo está listo, pero fiadh no logra acomodarse. Que fracaso: maestra de yoga y segundo parto… y aún así lo “confundí” no confiaba en mi cuerpo, me sentí desilusionada, por decirlo muy muy suave.
Caruca y Félix nos recomendaron un fin de semana de novios, de suavidad, de resetearnos. Kian fue a casa de baba, fuimos obedientes, gozamos el fin de semana! Paseamos, reímos, comimos, gozamos a Kian también.
Esa semana llegábamos a la fecha probable de parto. Jamás pensé llegar a esa fecha. Intentaba no pensarlo mucho, decidí salir a caminar con Merlin todas las mañanas, hacer yoga, cocinar, jardinería con Kian.. y realmente si logré disfrutar esa última semana de panza, de Kian solito, de caminatas mañaneras.
Ahora que lo pienso, si ya estaba entre los dos mundos, pero no me daba cuenta. Me hacía falta empezar a gozarlo… quizá eso era lo que faltaba: gozarlo.

14/07/2024
Llegó la hora, yoguis! Durante estos 8 meses de gestación ha sido un honor y un placer compartir con ustedes. Tanto la p...
11/06/2024

Llegó la hora, yoguis!
Durante estos 8 meses de gestación ha sido un honor y un placer compartir con ustedes. Tanto la práctica de yoga como el proceso de este embarazo!

Gracias y por abrirme las puertas, como siempre. Y gracias a todos los yoguis y yoguinis que me acompañan caminando con y sin panza, de verdad gracias a ustedes esta nueva aventura ha sido mucho más divertida!

Estas son mis dos últimas semanas:

Jueves 13 & 20 a las 6:30pm
Viernes 14 & 21 a las 8am

Antes de poder prepararme en cuerpo, alma y corazón para la llegada de esta yoguini. Gracias por su buenos deseos y energía que nos dan fuerzas a las dos para cruzar el portal!

Nos vemos en unos meses en el mat!

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