Lunes 6:30am - 10am 6pm - 9pm Martes 6am - 10am 6:30pm - 9pm Miércoles 6am - 10am 6:30pm - 9pm Jueves 6am - 10am 6:30pm - 9pm Viernes 6am - 10am 6:30pm - 8pm

Nirupama Human Move

Casa
Mexico
Mérida
Nirupama Human Move

💪 Fuerza Inteligente +45
Autonomía • Seguridad • Vitalidad
Ciencia del deporte aplicada al movimiento real
📍 Mérida Yucatán 🇲🇽 Saludos y te esperamos.
(225)

Somos un gimnasio dedicado a mejorar las habilidades propias del ser humano tanto físicas como mentales. Operando desde el 2013, contamos con programas de entrenamiento metabólico, de movilidad y de fuerza o resistencia. Nirupama Human Move es para todos. Nos especializamos en entrenar a personas de todo tipo, no importa su condición física. Los ejercicios tienen niveles para principiantes, interm

edios, avanzados y "pros", todos guiados por profesionales para no tener riesgos de lesiones.

¿CÓMO FUNCIONA "Nirupama Human Move”? Ofrecemos un servicio personalizado. Todos los días que vayas al gym vas a calentar, tomar una clase y hacer el entrenamiento del día ("WOD") todo el tiempo bajo supervisión de nuestros instructores que te ayudan y motivan. La clase dura una hora.

¡PASE DE CORTESIA!
¡Te invitamos a tomar una clase para que nos conozcas! Puedes llevar a quien o quienes quieras para que te acompañen y puedes ir a tomarla cualquier día en cualquiera de nuestros Horarios:

HORARIOS:
Lunes a Viernes
Por las mañanas: 6:30 y 8:00 AM
Por las tardes: 5:00, 6:00, y 7:00 PM

Sábados
Por las mañanas: 8:00 - 9:00 AM

Reserva tu clase con anticipación. UBICACIÓN:
Estamos en C. 13 no. 123-por 24 y 26, México Nte., 97128 Mérida, Yuc. Nirupama Human Move
Centro que te enseña. Centro que te cuida. Tel. 999 322 5932

03/06/2026

SÁBADOS ESPECIALES — JUNIO ✨

Durante este mes volveremos a trabajar fundamentos que muchas veces olvidamos… pero que hacen una gran diferencia en cómo nos movemos, nos sentimos y vivimos nuestro día a día.

Cada sábado estará enfocado en una base importante:

▫️ Estabilidad y core
▫️ Balance y equilibrio
▫️ ¿Cómo me muevo?
▫️ Fuerza real

La idea no es hacerlo perfecto.Es aprender a movernos mejor, con más conciencia, seguridad y confianza en nuestro cuerpo 💛

Entrenamiento progresivo.Movimiento funcional.Acompañamiento real.

Nos vemos todos los sábados a las 8:00 am ✨

Si quieres más información o sumarte, mándanos mensaje

Sigue concienciacorporal entrenainteligente ejercicio

03/06/2026

✨ Reiniciamos fundamentos.

Movimiento con intención.
Fuerza con conciencia.
Estabilidad para la vida diaria.

Más que ejercicio…
herramientas para sentirte mejor.

4 sábados • 4 bases importantes ✨

▫️ Estabilidad y core
▫️ Balance y equilibrio
▫️ ¿Cómo me muevo?
▫️ Fuerza real

Entrenamiento progresivo.
Acompañamiento real.
Experiencia compartida. 💛

Nos vemos este sábado ✨

Si quieres comenzar desde bases más conscientes y sentirte acompañada en tu proceso, este espacio es para ti.
Escríbenos para más información o para apartar tu lugar

01/06/2026

Que tengas un excelente inicio de junio 🌿

Un mes para volver a ti.
Aunque llueva.
Aunque el cuerpo se sienta cansado o rígido.
Aunque a veces sea más fácil regresar a viejos hábitos.

Volver a moverte también es una forma de cuidarte.
De sentirte más fuerte, más consciente y más conectado contigo.

20/05/2026

NUESTROS FUNDAMENTOS
NIRUPAMA HIMAN MOVE ✨
Sábados Especiales | Mayo 2026

Un proceso diseñado para ayudarte a moverte mejor, construir fuerza real y sentirte más capaz en tu día a día.

▫️ Estabilidad y Core
▫️ Balance y Equilibrio
▫️ ¿Cómo me muevo?
▫️ Fuerza Real y Transformación

✨ Este sábado 23 de mayo vamos por nuestra tercera sesión:
¿Cómo me muevo?

Porque la verdadera transformación no viene de hacer ejercicios aislados…
Viene de aprender a habitar mejor tu cuerpo.

🕗 Sábados | 8:00 AM
💰 Clase individual: $200
💰 Paquete 4 clases: $650

*Costo para personas externas al proceso Nirupama.

📍Cupo limitado
📲 Informes por WhatsApp: 99 93 22 59

14/05/2026

Hola, chic@s 💛
Nos vemos este sábado ✨

Seguiremos integrando lo que trabajamos la semana pasada:
✔ estabilidad
✔ activación del core
✔ conciencia del centro del cuerpo

Y ahora lo llevaremos hacia:
✨ balance
✨ equilibrio
✨ fuerza funcional

Será una clase muy dinámica, enfocada en mejorar nuestra estabilidad, coordinación y seguridad al movernos.

Seguimos construyendo un cuerpo más fuerte, consciente y funcional para la vida diaria 💫

Nos vemos a las 8:00 am ✨

11/05/2026

💛 Gracias por acompañarnos en esta primera clase de Estabilidad y Core.

Trabajamos movilidad, conciencia corporal y activación del centro del cuerpo desde una manera más natural y funcional ✨

Más que “hacer ejercicio”, buscamos aprender a movernos mejor, sentirnos más seguras y conectar con nuestro cuerpo.

Gracias por su energía, disposición y confianza 🤍

Seguimos construyendo juntas.

➡️ Próxima clase:
Balance y equilibrio
Porque movernos con estabilidad también es calidad de vida 💫

Sigue

concienciacorporal entrenainteligente ejercicio

08/05/2026

No necesitas que te traten como alguien frágil solo porque tu cuerpo está cambiando.

Después de los 50 sigues siendo una persona inteligente, capaz, independiente y llena de experiencia.
No vienes a entrenar porque estés roto.
Vienes porque quieres seguir viviendo con fuerza, energía y autonomía.

Muchos hablan a las personas adultas como si fueran débiles, como si hubiera que limitarles la vida, bajarles la intensidad o protegerlas de todo.

Nosotros no creemos en eso.

Creemos en cuerpos que pueden seguir adaptándose.
En personas que todavía quieren caminar, viajar, cargar, jugar, subir escaleras, sentirse atractivas, moverse sin miedo y seguir disfrutando su vida.

No entrenamos desde la fragilidad.
Entrenamos desde la capacidad.

Porque envejecer no significa desaparecer.
Y moverte bien también es una forma de mantener tu libertad.

07/05/2026

No necesitas empezar haciendo más…

Necesitas empezar desde una buena base 💛

Este sábado tendremos una clase especial de:

✨ ESTABILIDAD Y CORE ✨

Una sesión enfocada en fortalecer el centro del cuerpo para darte:
✔ más estabilidad
✔ más control
✔ más seguridad al moverte

Porque un cuerpo fuerte no empieza cargando más peso…

empieza aprendiendo a sostenerse mejor.

🌿 Ideal si quieres:
• sentirte más segura al entrenar
• mejorar tu postura
• fortalecer tu cuerpo de forma inteligente
• moverte con más confianza en tu día a día

🗓 Sábado 9 de mayo
⏰ 8:00 am

📍Nirupama Human Move

💰 Clase individual $150
✨ Programa completo mayo (4 sábados): $500

💛 Nuestras alumnas activas no pagan. Es parte de su proceso.

📲 Informes: 99-93-2259-32

06/05/2026

El ejercicio sí cambia tu cuerpo…
pero el entorno correcto puede cambiar tu vida.

Moverte rodeada de personas que te apoyan, compartir, reír, bailar, entrenar y sentirte bienvenida también es salud.

Porque no solo somos músculos y articulaciones.
También somos hábitos, emociones, descanso, estrés, pensamientos y el ambiente en el que vivimos cada día.

En Nirupama Human Move creemos en una salud integral.
Creamos espacios donde el movimiento se convierte en conexión, bienestar y crecimiento personal.

A veces el primer paso no es “hacerlo perfecto”.
Es simplemente encontrar un lugar donde te sientas bien para empezar. 🤍

06/05/2026

Aquí no reducimos tu capacidad por la edad.
La desarrollamos con movimiento inteligente, fuerza y propósito.

“Tu edad no define cómo te mueves.
La forma en la que entrenas, sí.” 🔥

Dirección

Calle 13 #123 Por 24 Y 26 Col. México Norte
Mérida
97125

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 10am
	6pm - 9pm
Martes	6am - 10am
	6:30pm - 9pm
Miércoles	6am - 10am
	6:30pm - 9pm
Jueves	6am - 10am
	6:30pm - 9pm
Viernes	6am - 10am
	6:30pm - 8pm

Página web

http://www.nirupama.com.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nirupama Human Move publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.