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¿Qué es el sitio web?

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Sport Life GYM

Casa
Mexico
Mérida
Sport Life GYM

Somos el lugar ideal para conservar tu salud fisica ! En un espacio abierto y comodo, por medio de zumba , el entrenamiento con pesas y funcional.

25/01/2017

¿Sabías qué?...
Los tejidos de nuestro organismo se regeneran mientras dormimos; es por esto que es fundamental dormir diariamente entre 7 y 8 horas :)
¡NO TE DESVELES! Prográmate una hora para dormir todos los días.

25/01/2017

Y tu? Ya entrenaste?

25/01/2017

Buenos días!
Vamos a entrenar fuerte para lograr cambiar! Desearlo, planearlo y logralo!

23/01/2017

SUPERMAN O EXTENSIÓN LUMBAR

COMENCEMOS LA SEMANA CON ÁNIMO. !

Este lunes llega otro clásico de glúteos, que además de fortalecer este atractivo músculo ,también tiene muchos beneficios para la espalda baja, hablo de la “EXTENSIÓN LUMBAR”, o “SUPERMAN”. (supermancitos)

Aparte de fortalecer estas zonas de tu cuerpo, realizarlo por lo menos 2 veces a la semana, favorecerá tus músculos posturales lo que hace menos cansado estar de pie y evitar contracturas.

Puedes darle mayor intensidad extendiendo los brazos paralelos al suelo y luego alternando las elevaciones de brazo izquierdo y pierna derecha con brazo derecho y pierna izquierda .

¡Es un maravilloso ejercicio para incluir en tu rutina, incorpóralo 2 - 3 veces a la semana en tu rutina de glúteos o piernas, 4 series de 20 repeticiones :)

Fuente: Paci Schell fitness competitor

20/01/2017

Buenos días!
Les esperamos en nuestro horario vespertino ( 5:00 a 10pm) vamos a entrenar!

19/01/2017

Decídete... Ven y entrena con nosotros... Plan de Entrenamiento Funcional resultados reales en 2 meses
✔Tono muscular
✔Quema grasa
✔Con tu propio peso
✔Entrenamiento rápido (40 min)
Te esperamos calle 18 # 98 A x 19 y 17 Centro Kanasin
📞9999506555

16/01/2017

La combinación perfecta!
Muy buenos días socios y amigos! Los esperamos en nuestro turno matutino 6:30 am a 11 am....
Ven y entrena 💪💪💪💪

14/01/2017

¿Cómo no amarlas? Si además de que saben deliciosas, las fresas son sin lugar a dudas perfectas para la dieta!

Son altas en fibra y bajas en calorías en relación con otras frutas, además de ser una excelente fuente de vitamina C (ideal para esta temporada de frío).

Puedes añadirlas a tu proteina en polvo, yogurth griego, avena o ensaladas ;) :D.

13/01/2017

Buenos días!
Les esperamos en nuestro horario matutino( 6:30 am a 11 am) vamos a entrenar!
"la respuesta siempre es café & squats(sentadillas)"

12/01/2017

Si se trata de opciones dulces a todo le pongo canela y cómo no hacerlo si además de ser deliciosa y darle un toque inigualable a tus comidas es un poderoso antioxidante, ayuda a disminuir el colesterol malo y a controlar los niveles de azúcar en la sangre ;)

12/01/2017

No siempre se trata de perder grasa o construir músculo ... A veces solamente se trata de terapia! 💪💪💪💪💪

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