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AthaYoga Merida

Casa
Mexico
Mérida
AthaYoga Merida

Instructora de Yoga certificada. Enseñó la flexibilidad del cuerpo y la mente. Prácticas particulares y grupales. Eventos.

31/10/2025

Empieza desde cero, sin miedo y sin presión.
Tu bienestar comienza con una clase gratis — ¡haz clic y pruébalo!

30/10/2025

Muévete, respira y suelta el estrés del día.
Tu bienestar empieza con una clase gratis — ¡haz clic y regístrate!

15/10/2025

Todo camino comienza con un paso.

Raíz y Camino es un taller creado para quienes desean reconectar con su cuerpo desde la presencia, la fuerza interior y la respiración consciente.
Exploraremos las bases del yoga, el equilibrio, la estabilidad y el enraizamiento físico y emocional.
Un espacio para escucharte, sentirte y volver a ti.
No necesitas experiencia, solo apertura para comenzar.
📩 Escríbenos para apartar tu lugar
🧘🏻‍♀️ Sábado 25 de octubre | 9:00 a.m.
📍 .mx ~ Las margaritas Cholul

09/10/2025

Y ahora, comienza la práctica del Yoga. — Yoga Sūtra I.1
Este espacio se transforma, como la práctica, como la vida: respirando, fluyendo, soltando.
Hoy florece una nueva etapa: Atha, que en sánscrito significa ahora — el inicio consciente, el instante en que todo comienza.
Una invitación a vivir desde la presencia, con el corazón abierto a lo nuevo.

Gracias por estar aquí, por crecer y fluir conmigo.
🌿

Con amor,
Ingrid 🌸

08/10/2025

Harvard ha estudiado el yoga y ha demostrado que la práctica regular puede mejorar la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la autoconciencia y el estado de ánimo, e incluso retrasar el envejecimiento cerebral!

✨ ¿List@ para experimentar estos beneficios en tu vida? Ven a practicar conmigo y descubre cómo el yoga transforma tu cuerpo, tu mente y tu energía. 🙏💫
Envíanos un mensaje directo para agendar tu clase!

25/04/2025

**Círculo de Cantos – Danza de la Luna**
**Domingo 27 de abril | 6:00pm**

Te invitamos a un espacio de conexión profunda a través del canto y el tambor, corazón vibrante quenos sostiene y nos guía como colectivo.

No importa si crees que no sabes cantar, si solo cantas en el baño o si nunca lo has intentado: **tu voz es bienvenida y necesaria**.

**Somos tambor. Somos canto. Somos círculo.**

29/01/2025

**✨ Nuevo Grupo de Yoga para el Adulto Mayor ✨**

¿Te gustaría mejorar tu movilidad, equilibrio y bienestar general en un ambiente tranquilo y amoroso? 💜

Te invito a esta nueva clase de yoga especialmente diseñada para adultos mayores. A través de movimientos suaves, respiración consciente y relajación, fortaleceremos el cuerpo y calmaremos la mente. No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor.

🧘‍♂️ Beneficios:
✔ Mejora la flexibilidad y el equilibrio
✔ Fortalece articulaciones y músculos
✔ Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
✔ Fomenta la conexión con tu cuerpo y respiración

📍 Lugar: calle 73, no 238 por 36 y 38
📅 Día y Hora: martes y jueves 8:00am
📲 Reserva tu lugar o consulta más información por mensaje privado.

¡Regálate este espacio de bienestar y movimiento! 💫

27/01/2025

"Raíz y Camino" es una práctica de yoga diseñada para reconectarte con la tierra, fortalecer tus cimientos y avanzar con seguridad hacia tus sueños. A través de posturas de pie que trabajan el chakra raíz (Muladhara), cultivaremos estabilidad, equilibrio y confianza interior. Esta clase es un viaje para enraizarnos en lo esencial y construir desde ahí un camino hacia nuestras metas con firmeza y propósito.
¡Tu camino comienza aquí!

Dirección

73
Mérida
97115

Teléfono

+529993558283

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