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Fitness Hub RSF

Casa
Mexico
Lerma
Fitness Hub RSF

Espacio único dentro de una reserva natural boscosa diseñada para reunir los conceptos Fitness más innovadores de México.

28/05/2026

¡Gracias por acompañarnos a la 10a edición de Eat & Run!

21/05/2026

Los del centro del país forman parte de corredores biológicos donde habitan aves, insectos, hongos y pequeños mamíferos que dependen de las condiciones específicas del . La presente en estos espacios contribuye a la estabilidad ecológica y nos recuerda que el paisaje no es un elemento aislado, sino una red compleja de relaciones vivas.

07/05/2026

El cuerpo humano evolucionó durante miles de años en interacción directa con paisajes abiertos, variaciones de terreno, cambios de temperatura y estímulos sensoriales complejos. Es por esto que la experiencia de estar al aire libre puede llegar a sentirse más alineada con lo que nuestro cuerpo pide.

29/04/2026

Diversos estudios muestran que las personas con vínculos sociales activos y significativos suelen g***r de mejor salud, tanto física como mental.
La calidad de las relaciones y el sentido de apoyo que generan en la vida cotidiana podría explicar este hecho, incluso frente a otros factores, estos vínculos siguen marcando una gran diferencia en el bienestar general.

17/04/2026

Es un gusto invitarte nuevamente a nuestra carrera anual Eat & Run.
Te esperamos para correr, caminar y convivir en medio de la naturaleza.
Domingo 17 de mayo, 7:30 am.
Trail 5 o 10 km + brunch.
Información e inscripciones en https://info.reservasantafe.com/eat-run-2026

09/04/2026

La medicina preventiva recomienda el movimiento frecuente para aminorar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y musculoesqueléticas. Estos beneficios se potencian cuando el ejercicio se integra a un estilo de vida que incluye descanso adecuado, manejo del estrés y vínculos sociales significativos.

03/04/2026

El paisaje es todo lo que sientes: los sonidos, la temperatura, las texturas, la profundidad. Es un estímulo envolvente que impacta directamente en tu bienestar y en cómo te conectas con un lugar.

25/03/2026

La relación entre actividad física y está más que comprobada, pero llevarlo a la práctica en la vida diaria no siempre es tan fácil. El no viene de ser expertos en el tema, sino de incorporar hábitos que realmente se ajusten a la vida, el entorno y las posibilidades de cada persona.

19/03/2026

El madroño borracho (comarostaphylis discolor) es un árbol perennifolio que puede llegar a medir 10 metros de altura, tiene una corteza de color café a rojizo que se desprende del tronco. Habita en regiones montañosas tanto en bosques húmedos como en claros y se distribuye en los estados de Jalisco, Hidalgo, Estado de México, Veracruz, Chiapas y fuera del país en Guatemala.

11/03/2026

El bienestar florece en espacios de encuentro donde las experiencias compartidas se vuelven un lenguaje común. La comunidad se construye a partir de vínculos cotidianos: coincidir en tiempos y lugares, acompañarse en el esfuerzo y en el descanso, reconocerse en los ritmos del otro. Estas interacciones, aunque simples, tienen un impacto acumulativo en la percepción de equilibrio, pertenencia y calidad de vida

05/03/2026

Convivir con la naturaleza nos ayuda a entender que no todo puede ni debe ser controlado. Nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo y desarrollar una relación más flexible con nosotros mismos y lo que nos rodea. El entorno nos invita a prestar atención y aprender a adaptarnos.

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