Centro Holรญstico Namastรฉ

Centro Holรญstico Namastรฉ En luz y amor te damos la bienvenida a nuestro espacio de Yoga Meditaciรณn ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ

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25/05/2026

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02/04/2026

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20/03/2026

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10/03/2026

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24/02/2026

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16/02/2026

๐Ÿชท๐Œ๐จ๐ฏ๐ข๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฒ ๐š๐ซ๐ฆ๐จ๐งรญ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ญ๐ฎ ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐ฅ๐๐š ๐ž๐ง ๐˜๐จ๐ ๐š ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐จ ๐๐š๐ซ๐ฅ๐ž ๐ฎ๐ง ๐š๐›๐ซ๐š๐ณ๐จ ๐๐ž ๐š๐ฆ๐จ๐ซ ๐š ๐ญ๐ฎ ๐œ๐จ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐ง๐š ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐›๐ซ๐š๐ฅ.

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13/02/2026

ยก๐‹๐ฅ๐ž๐ ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐š๐ฅ ๐Ÿ๐ข๐ง๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐š๐ง๐š ๐๐ž ๐˜๐จ๐ ๐š ๐Ÿฉท! ๐‚๐ž๐ซ๐ซ๐š๐ซ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐œ๐ข๐œ๐ฅ๐จ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š๐ ๐ซ๐š๐๐ž๐œ๐ž๐ซ ๐ž๐ฅ ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐จ ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ข๐๐จ ๐Ÿฆ‹.

๐๐ข๐ž๐ง๐ฌ๐š ๐ž๐ง ๐ญ๐จ๐๐จ ๐ฅ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ก๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐š๐๐จ: ๐œ๐š๐๐š ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š, ๐œ๐š๐๐š ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐œ๐ขรณ๐ง, ๐œ๐š๐๐š ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐Ÿชท. ๐€๐ก๐จ๐ซ๐š, ๐ž๐ฌ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ข๐ฅ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญรก๐ง ๐Ÿ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž๐œ๐ข๐ž๐ง๐๐จ ๐ž๐ง ๐ญ๐ฎ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ข๐จ๐ซ ๐ŸŒบ. ๐‹๐š ๐ฉ๐š๐ณ, ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ž๐ซ๐ณ๐š ๐ฒ ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐ฅ๐ž๐ฑ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ข๐๐š๐ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ก๐š๐ฌ ๐œ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐๐จ ๐ฌ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž๐๐š๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ ๐จ, ๐ ๐ฎ๐ขรก๐ง๐๐จ๐ญ๐ž ๐ฆรก๐ฌ ๐š๐ฅ๐ฅรก ๐๐ž ๐ž๐ฅ ๐ฆ๐š๐ญ ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ.

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๐๐š๐ฆ๐š๐ฌ๐ญรฉ ๐Ÿ™๐Ÿผ

06/02/2026

Muy agradecida en esta bella semana ๐Ÿชทcerramos bonito ๐Ÿชท๐Ÿ’–๐Ÿงš๐Ÿผ

Una combinaciรณn poderosa ๐Ÿ’ช. Calistenia, BackMitra, Yoga y Pesas: un camino hacia la fuerza integral ๐ŸŒˆ.

๐ŸฉถLa Calistenia te conecta con tu propio peso, enseรฑรกndote a moverte con gracia y control ๐Ÿ‘ฃ.
๐ŸฉถEn BackMitra (asumiendo que se refiere a ejercicios para la espalda) fortalece el nรบcleo de tu cuerpo, dรกndote estabilidad y protecciรณn ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ.
๐ŸฉถEl Yoga te lleva a la uniรณn de cuerpo, mente y espรญritu, aumentando tu flexibilidad y conciencia ๐Ÿชท.
๐ŸฉถLas Pesas te permiten construir fuerza y resistencia, empujando tus lรญmites y creciendo con cada repeticiรณn ๐Ÿ’ฅ.

Juntos, estos forman un cรญrculo virtuoso de fortalecimiento y equilibrio ๐Ÿ”„. Es como construir un templo: la calistenia es la base, el BackMitra es la estructura, el Yoga es la armonรญa y las pesas son la fortaleza ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿชทโœจ

๐Ÿชท๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐—–๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€, ๐—ฒ๐—น ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ๐˜…๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐˜† ๐—ฒ๐—น ๐—ฑ๐—ถรก๐—น๐—ผ๐—ด๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฎ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ. ๐—˜๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ, ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ...
03/02/2026

๐Ÿชท๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐—–๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€, ๐—ฒ๐—น ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ๐˜…๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐˜† ๐—ฒ๐—น ๐—ฑ๐—ถรก๐—น๐—ผ๐—ด๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฎ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ. ๐—˜๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ, ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐˜† ๐—ฒ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป ๐˜€๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ. ๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถรณ๐—ป ๐˜€๐—ฒ ๐˜ƒ๐˜‚๐—ฒ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ ๐—บรก๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ, ๐—ฒ๐—น ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ท๐—ฎ ๐˜† ๐—น๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ดรญ๐—ฎ ๐—ณ๐—น๐˜‚๐˜†๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—ป ๐—ผ๐—ฏ๐˜€๐˜รก๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ผ๐˜€. ๐—˜๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜‚๐—ฑ, ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ผ๐˜€, ๐—บรก๐˜€ ๐—ฎ๐—น๐—นรก ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—บรก๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐˜† ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ต๐—ถ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐˜€. ๐—˜๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ผ ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ, ๐˜‚๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‡ ๐˜† ๐—น๐—ฎ ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฒ๐˜€๐˜รก๐—ป ๐—ฎ๐—พ๐˜‚รญ, ๐—ฎ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ, ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ณ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ.๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿชท
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28/01/2026

๐Ÿชท๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐—˜๐—น ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ผ ๐๐ž ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ฟ ๐˜† ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ.
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โ„•๐•’๐•ž๐•’๐•ค๐•ฅรฉ โœจ๐Ÿ™๐Ÿผ

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