Shala Yoga León

Shala Yoga León Practicaste alguna vez, te lesionaste o pensaste que el yoga no era para ti? Crees que por ser rígi

El yoga iyengar es yoga con ciencia
Asesorías personalizadas vía zoom o presenciales
Las clases con grupos reducidos
Clases privadas
Gracias!

12/09/2026

El sonido es más importante de lo que pensamos, gracias a percibirlo nos movemos con más exactitud en la vida real.
Una baja audición puede provocar

- Disminución de la conciencia espacial
- Problemas de equilibrio dinámico
- Falta de ritmo

Si la pérdida auditiva es prolongada y no se trata (con audífonos o implantes), las áreas auditivas del cerebro que quedan inactivas pueden empezar a encogerse (atrofia cerebral). Esto está estrechamente vinculado a un aceleramiento del declive cognitivo y a un mayor riesgo de demencia a largo plazo, ya que el cerebro gasta demasiada energía en escuchar y descuida otras funciones como la memoria.

26/08/2026

Entre la imagen Instagrameable y la inspiración, elegí la inspiración….
Es así, una vez que empiezo a practicar, las posturas caen como una cascada, no me puedo detener, no me importa que parezca que me dormí con esa ropa, porque así fue 😜!!
Al yoga no le importa tu ropa, al yoga no le importan las cicatrices o la celulitis, el yoga ocurre, el cuerpo y la mente funcionan como una sola cosa, simplemente pasa, hay muchas cosas que te puedo enseñar, y muchas otras es imposible transmitirlas, esas se merecen, se ganan, se sudan, se curran, se alcanzan.
Spoiler Alert: Y todo eso no significa NADA, sigo siendo la misma persona, no me he iluminado y vibro bajo normalmente… bueno, ya quedamos 😉

22/08/2026

❌No es una clase más,
❌No es una clase para mayores
❌No es una clase “suave”
❌No es para hacer posturas bonitas
❌No es para quemar calorías
❌No es para “enderezar “ la espalda
❌No es Iyengar
❌No es “alineamiento”
❌No es para estirar
❌No es para ser flexible
…. Uy mejor no vengan…
a menos que estén dispuestos a ser guiados, dispuestos a No justificarse y dispuestos a reconocer que no lo saben todo.
Tampoco lo sé todo Y quizás yo sólo esté dos o tres pasos adelante de ti, y eso es lo que comparto un camino personal. Gracias

𝙻𝚊 𝚌𝚘𝚕𝚞𝚖𝚗𝚊 𝚟𝚎𝚛𝚝𝚎𝚋𝚛𝚊𝚕 𝚗𝚘 𝚏𝚞𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚎𝚗̃𝚊𝚍𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝𝚒𝚕𝚘 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚍𝚊 𝚍𝚒𝚐𝚒𝚝𝚊𝚕.❗️Pasar horas sentado apaga los músculos de tus glú...
02/08/2026

𝙻𝚊 𝚌𝚘𝚕𝚞𝚖𝚗𝚊 𝚟𝚎𝚛𝚝𝚎𝚋𝚛𝚊𝚕 𝚗𝚘 𝚏𝚞𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚎𝚗̃𝚊𝚍𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝𝚒𝚕𝚘 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚍𝚊 𝚍𝚒𝚐𝚒𝚝𝚊𝚕.

❗️Pasar horas sentado apaga los músculos de tus glúteos. Al perder su fuerza, la espalda baja se ve obligada a hacer todo el trabajo sola, se cansa y duele.

❗️Sobrecarga mecánica cervical: Si inclinas la cabeza hacia el frente para ver el celular, la gravedad la hace sentir 5 veces más pesada para tus músculos.

❗️Somatización por estress Esto hace que los músculos de la espalda se aprieten de forma inconsciente durante días, reduciendo el flujo de sangre y causando dolor.

❗️ Acortamiento del psoas, ❗️Se empobrece la visión al pasar horas mirando al mismo punto

El cuerpo humano está evolutivamente diseñado para el movimiento continuo, por lo que el sedentarismo actual es una agresión directa a nuestra biología.

La vida es corta no la gasten
29/07/2026

La vida es corta no la gasten

Dirección

Jardines Del Moral
León
37160

Horario de Apertura

Martes 8am - 9:15am
7:15pm - 8:30pm
Jueves 8am - 9:15am
7:15pm - 8:30pm
Sábado 10am - 11:30am

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