EnForma Centro De Entrenamiento

10/02/2026

Los niños que práctican deporte necesitan llevar un programa de fortalecimiento paralelo a su deporte para incrementar su desempeño.

09/10/2025

Los niños y adolescentes necesitan ambientes estables y seguros para desarrollarse. Enseñarles a través de la paciencia, fortalecer su autoestima a través de la integración son valores que deben estar presentes en un proceso formativo del cuidado del cuerpo y la salud como principal meta.

07/10/2025

Un programa de ejercicio debe ser integral, debe incluir ejercicios de fuerza, movilidad y cardiovascular. De esta manera promovemos un balance entre nuestras capacidades y así g***r de mejor calidad de vida.

06/10/2025

Ha sido un año y medio desde que fui operado de columna, han sido días de trabajo lento en la búsqueda de mejorar mis funciones, la movilidad la fuerza pero sobre todo la confianza. cada día tenemos la opción de rendirnos o continuar buscando ser mejores.

03/10/2025

El ejercicio se disfruta cuando ha formado parte de tu vida desde pequeños, de ahí la importancia que los padres fomenten a sus hijos actividades divertidas en su infancia. El deporte siempre es una buena alternativa para introducirlos en alguna actividad física.
Los beneficios a largo plazo son muchos, por lo tanto ayuda a tus hijos a descubrir que actividad le gustaría practicar y dale acompañamiento llevándolo los días que acuerden, recuerda que ellos dependen de nosotros y sin tu apoyo será difícil que formen este hábito preventivo de salud.

06/11/2024

Hace 6 meses me operaron de la columna y actualmente mis rangos de movilidad son muy saludables. Les comparto este material para que lo incluyan en su vida diaria. Mejorar la movilidad de cadera les puede sanar y prevenir de dolores cotidianos a menudo disminuyen nuestros deseos por realizar actividad física.

27/10/2024

26/08/2024

Siempre será mejor volver a empezar, UNETE!

Te ofrecemos el programa a la medida de tus necesidades.

18/08/2024

Una mañana con la actividad de kayak, una experiencia muy amena y divertida. Más ENFORMA más salud!

13/07/2024

A 11 semanas de cirugía de columna🙏

23/05/2024

No importa cuál sea tu edad ni tú nivel físico, siempre puedes mejorar algún aspecto de tu salud a través del ejercicio en cualquier etapa de tu vida.
Este grupo de mujeres son un gran ejemplo para muchos que piensan que ya son muy grandes para empezar a ejercitar o asistir a un gimnasio.
¡ El ejercicio te aporta múltiples beneficios !